Pourquoi est-ce que je me réveille au milieu de la nuit en m'étouffant avec ma salive ?

Le sommeil est très important pour vous. Si vous manquez souvent de sommeil ou si vous avez un sommeil de mauvaise qualité, cela affectera votre vie normale et votre travail. Votre efficacité au travail sera très faible et votre esprit sera très étourdi. Si une personne endormie est soudainement réveillée ou dérangée, elle se sentira très mal à l'aise. Alors pourquoi vous réveillez-vous au milieu de la nuit à cause de la salive ? Découvrons-le avec l’éditeur aujourd’hui.

Les adultes bavent pendant leur sommeil parce qu'ils souffrent de névrose ou d'autres maladies qui provoquent un dysfonctionnement autonome, ce qui entraîne une hyperactivité relative de l'activité nerveuse parasympathique, une motilité gastro-intestinale accrue, une sécrétion accrue de salive et d'autres sucs digestifs et des mouvements de déglutition après s'être endormi. Ils peuvent souffrir d'ulcères des muqueuses, de glossite et d'autres maladies, et la stimulation d'une inflammation chronique peut également augmenter la sécrétion de salive.

De plus, en raison de la position du corps pendant le sommeil, dormir sur le côté avec la tête inclinée d’un côté, vous a tendance à baver. Bien sûr, le flux de salive dans ce cas est moindre.

La médecine traditionnelle chinoise considère que la salivation chez l'adulte est une manifestation d'un dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. Cette affection est fréquente en cas d'affaiblissement de la motilité de la rate et de l'estomac, de rétention d'eau, de chaleur humide de la rate et de l'estomac, de rétention d'aliments dans l'estomac et de mouvement vers le bas, et de chaleur de l'estomac qui s'embue, ce que l'on appelle le « sommeil agité si l'estomac n'est pas en harmonie ».

Que faire si vous bavez ? Tout d'abord, vous ne devez pas avoir de charge mentale. Rendez-vous dans un hôpital ordinaire pour un contrôle et traitez la maladie primaire de la bave, comme la névrose, l'inflammation buccale, etc. ; deuxièmement, vous devez développer de bonnes habitudes alimentaires, ne vous couchez pas immédiatement après les repas, ne mangez pas trop au dîner ou ne mangez pas trop d'aliments gras, collants et autres aliments indigestes ; troisièmement, développez de bonnes habitudes d'hygiène telles que se rincer la bouche après les repas et se brosser les dents avant d'aller au lit pour réduire l'apparition d'inflammation buccale. De plus, ne faites pas d’exercice intense et n’utilisez pas trop votre cerveau avant d’aller vous coucher.