Que faire si vous n’arrivez pas à dormir avec des jambes en désordre

Dans la vie, beaucoup de gens sont fatigués après une journée de travail et il est facile pour eux d'avoir du mal à dormir la nuit. Plus ils ne peuvent pas dormir, plus leurs jambes seront inconfortables et ils peuvent même avoir des douleurs aux jambes. Ils ne savent pas où mettre leurs jambes pour trouver une position de sommeil confortable. En fait, si vous voulez atténuer cette situation, vous pouvez mettre un oreiller sur le lit. Alors que faire si vous ne pouvez pas dormir avec les jambes en désordre ?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les symptômes d'œdème des membres inférieurs causés par le manque de sommeil sont dus à un manque de qi. Veiller tard le soir est susceptible d'endommager les fluides corporels et de consommer du qi. Un qi insuffisant entraînera une mauvaise circulation sanguine, qui s'accumulera dans les membres inférieurs et provoquera un œdème. Cette situation peut être atténuée en ajustant vos horaires de travail et de repos et en assurant un bon sommeil ; vous pouvez également utiliser l'astragale seule pour faire du thé afin de reconstituer le Qi et de favoriser la circulation de l'eau, réduisant ainsi l'enflure.

Cela peut être dû au manque d'exercice dans la vie quotidienne, entraînant une mauvaise irrigation sanguine des jambes. Il est recommandé de consulter un médecin de médecine chinoise pour prendre votre pouls. L'utilisation de la médecine chinoise pour le conditionnement aura un certain effet. De plus, vous pouvez faire plus d'exercice pendant la journée. L'augmentation de la quantité d'activité et l'accélération de la circulation sanguine amélioreront la qualité du sommeil.

Cela peut être dû à une lésion nerveuse locale, à des méridiens bloqués et à une mauvaise circulation sanguine, ce qui entraînera un engourdissement et un gonflement anormaux, ainsi que d'autres désagréments. Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour un électromyogramme, des radiographies et des analyses sanguines afin d'établir un diagnostic clair. Vous pouvez généralement tremper vos pieds dans de l'eau bouillie avec de l'armoise, du carthame et de la lycopodiella cava, et vous pouvez également faire de l'acupuncture et prendre de la méthylcobalamine pour nourrir les nerfs.

Il s'agit probablement du syndrome des jambes sans repos, lié au surmenage ou à de mauvaises habitudes de vie. Le manque d'activité ou l'excès d'exercice, ainsi que le fait de rester assis pendant une longue période peuvent être à l'origine de ces problèmes. Si les conditions le permettent, vous devez vous faire examiner. La médecine chinoise considère qu'il s'agit d'une disharmonie entre le Qi et le sang, d'une stagnation du Qi et du sang et d'une mauvaise circulation sanguine. De nombreuses maladies ne peuvent pas être diagnostiquées et la cause est évidente. Dans ce cas, la médecine chinoise peut être utilisée pour le traitement. Dans la vie quotidienne, vous devez arrêter progressivement de fumer et de boire.