Ouvrez vous-même les méridiens des fesses

En effet, dans la vie quotidienne, de nombreux mouvements nécessitent le maintien des fessiers, et des muscles fessiers forts peuvent également favoriser le centre de gravité global du corps. Si les muscles des hanches sont trop lâches, le corps entier paraîtra flasque. Au contraire, si les muscles des hanches sont tendus, le corps entier paraîtra beaucoup plus affiné. Cet article présente également des méthodes pour draguer les méridiens des fesses. C'est simple et facile à utiliser. Voyons cela ensemble.

Trois façons de draguer les méridiens des fesses

1. Posture du papillon

Le point central de ce mouvement est d'utiliser les fesses et les pieds comme point d'appui pour déplacer les jambes de haut en bas, étirant ainsi les méridiens des fesses et accélérant la circulation sanguine dans les fesses !

Cet exercice peut être réalisé au lit avant d'aller au lit ; pendant que vous regardez la télévision, vous pouvez le faire assis sur le sol.

Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez également essayer l'action ci-dessus. Faites-le avant d'aller au lit le soir, ce qui peut également accélérer la circulation sanguine dans les fesses ! Favorise la détoxification ~

2. Donnez des coups de pied et balancez vos jambes

Vous pouvez faire des coups de pied et des balancements de jambes à tout moment et n'importe où, pendant les pauses, lorsque vous allez aux toilettes ou lorsque vous ressentez le besoin de vous reposer...

3. Tapez vos fesses

Le plus grand avantage de cet exercice est que vous pouvez le faire à tout moment et n'importe où. Serrez légèrement les poings et tapotez le méridien moyen de la fesse, le méridien de la grande fesse ou le point Huantiao sur vos fesses.

En bref, gardez vos hanches en mouvement pour réduire les maladies !

De plus, vous pouvez également faire de la moxibustion sur les fesses !

L'armoise est un produit purement yang. Par conséquent, selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la moxibustion sur les fesses, là où les méridiens yang sont les plus concentrés dans le corps féminin, peut aider à améliorer les fonctions physiologiques des femmes, qui ont à l'origine un corps yin et froid, et jouer un rôle dans la reconstitution de l'énergie yang, la régulation du Chong et du Ren, et la prévention et le traitement des menstruations anormales et de la leucorrhée.

La moxibustion a un effet réchauffant et tonique, elle est donc idéale pour réchauffer les méridiens et disperser le froid ; la moxibustion sur le méridien pied-soleil de la vessie féminine, le méridien du vaisseau régulateur et les fesses peut améliorer considérablement la circulation sanguine dans le bassin féminin et prévenir l'apparition de fibromes utérins et de kystes kystiques.

En même temps, la moxibustion a également pour effet de favoriser le qi et la circulation sanguine, de dissiper le froid et l’humidité.