Peur post-partum

Bien qu'être mère soit quelque chose que beaucoup de femmes espèrent, parce que la plupart des femmes ont un instinct maternel dans leur corps, elles ont un désir irrésistible de se rapprocher des enfants. Cependant, certaines femmes ont des défenses psychologiques faibles et ne peuvent pas accepter le fait qu'elles ont accouché et que leur corps a changé de forme pendant un certain temps, ce qui peut conduire à une phobie post-partum. Cette maladie est très nocive pour les femmes enceintes. Alors, comment faire face à la phobie post-partum ?

1. Incapacité à s’adapter aux changements physiologiques du corps après la grossesse, en particulier dans les premiers stades de la grossesse. Le fœtus vient d’être accepté comme un corps étranger et, en plus des vomissements et de l’inconfort causés par les réactions de grossesse, les femmes enceintes éprouvent des degrés divers de peur de la grossesse et de l’accouchement.

2. Accorder trop d’attention au processus de grossesse, par exemple en s’inquiétant souvent du fait que la grossesse soit difficile ou que le fœtus se développe anormalement. Les femmes enceintes qui ont une attitude négative à l’égard de la grossesse et qui s’inquiètent trop de l’état du fœtus sont plus susceptibles de développer des complications pendant la grossesse et l’accouchement est souvent plus dangereux.

3. Inquiétude quant au bon déroulement de l’accouchement, peur de la chirurgie et peur des douleurs liées aux contractions utérines pendant l’accouchement.

4. La peur d’un environnement d’accouchement inconnu, la peur des gémissements ou des hurlements douloureux des mères environnantes, la peur des visages indifférents ou des stimulations verbales du personnel médical.

5. S’inquiéter du sexe du fœtus, des complications de l’accouchement, de l’incapacité du fœtus à survivre, du manque de soins après l’accouchement, des coûts financiers, etc.

1. Irritabilité et anxiété

La raison principale est que les futures mères ne sont pas adaptées aux changements physiques normaux qui surviennent pendant la grossesse. Les futures mamans ne sont pas habituées à certains changements physiques et physiologiques dans leur corps après la grossesse, comme les vomissements et l’inconfort causés par les réactions de grossesse au début de la grossesse, et l’inconfort causé par la perte de mobilité et l’œdème des mains et des pieds aux derniers stades de la grossesse. Ces symptômes normaux de grossesse rendent les futures mamans irritables et anxieuses, et leur font donc peur de l’accouchement.

2. Dépression

Cela se manifeste par le fait que les futures mères sont trop préoccupées par la grossesse et ont une attitude négative à son égard. En général, les mères qui accouchent pour la première fois accordent une attention particulière au déroulement de la grossesse et s'inquiètent trop de l'état du fœtus. Elles ont tendance à s'inquiéter d'une grossesse difficile et d'un développement anormal du fœtus. Elles se concentrent sur divers facteurs négatifs et affichent ainsi une attitude négative à l'égard de l'accouchement.

S’inquiéter de savoir si l’on doit avoir un garçon ou une fille : s’inquiéter du sexe du fœtus, s’inquiéter des complications de l’accouchement, s’inquiéter que le fœtus ne survive pas, s’inquiéter du fait que personne ne s’occupera de lui après l’accouchement et des dépenses financières, etc.

3. La peur

Au stade final de la grossesse, les femmes enceintes manifestent souvent une forte dépendance psychologique et espèrent rechercher la protection et attirer l’attention des autres. Cette réaction n’est pas de la colère, mais une réaction psychologique normale.

Peur de la douleur pendant l'accouchement et travail difficile : inquiétude concernant un travail difficile, peur de la chirurgie, peur des contractions du travail, peur des douleurs du travail, peur de 1. La déformation corporelle post-partum affecte la beauté

C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les femmes ont peur de la grossesse. Les femmes aiment toutes la beauté et ont un fort désir de maintenir leur silhouette. Cependant, il est facile de prendre du poids après l’accouchement, ce qui est inacceptable pour les femmes qui aiment la beauté. En fait, si les femmes font de l’exercice approprié pendant la grossesse et adhèrent à des soins de la peau appropriés pendant la grossesse, il sera plus facile de restaurer l’élasticité d’origine de leurs muscles abdominaux après l’accouchement et de réduire efficacement le bas-ventre déformé. Après être devenue mère, vous pouvez également perdre du poids de manière scientifique et retrouver votre belle silhouette d’avant la grossesse.

2. Inquiétude à l’idée d’avoir un bébé déformé

Certaines femmes souffrent de tocophobie parce qu’elles ont peur de donner naissance à un bébé malformé. En fait, de nombreux bébés déformés peuvent être évités, et l’examen prénatal est une méthode de dépistage très importante.

3. Peur de la dystocie pendant l'accouchement

Certaines femmes souffrent de tocophobie parce qu’elles ont peur d’avoir un travail difficile ou un accident pendant l’accouchement. Tant que vous accordez plus d’attention à une alimentation appropriée, raisonnable et scientifique pendant la grossesse et que vous faites de l’exercice modéré, vous pouvez réduire considérablement les risques d’accidents. En général, les femmes enceintes ont un appétit plus fort et leur famille est très attentionnée. Certaines femmes enceintes, en plus de manger beaucoup de viande et de poisson, prennent également des suppléments sans réfléchir, ce qui fait grossir le bébé et rend l'accouchement difficile. Par conséquent, pendant la grossesse, ne mangez pas aveuglément beaucoup d'aliments nutritifs, mais adoptez une alimentation raisonnable et prenez des suppléments.

1. Bananes : détendent les muscles et facilitent la digestion

Les bananes contiennent du magnésium, qui a un effet relaxant musculaire. De plus, manger des bananes avant d’aller au lit n’entraînera pas de prise de poids car elles sont faibles en calories et riches en fibres alimentaires, ce qui peut favoriser le transit intestinal.

2. Le thé au chrysanthème : un remède naturel pour calmer l'esprit

La raison pour laquelle le thé au chrysanthème est le premier choix pour préparer du thé avant de se coucher est principalement due à son effet somnifère doux. C'est le meilleur remède naturel pour calmer l'esprit.

3. Graines de lotus

Les graines de lotus ont des effets uniques sur le cœur et l'esprit. Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, de réveils faciles, de rêves fréquents, de peurs faciles et d'irritabilité dues à une faiblesse physique, à la neurasthénie, etc. peuvent boire de la soupe aux graines de lotus avant d'aller se coucher.

4. Lait chaud : le tryptophane a un effet calmant

Il est bien connu que boire un verre de lait chaud avant de se coucher peut vous aider à dormir, car le lait contient du tryptophane, qui peut avoir un effet calmant comme un acide aminé. Ne vous inquiétez pas, boire du lait avant de vous coucher ne vous fera pas grossir, mais peut reconstituer le calcium dans votre corps.

5. Jujube

En plus de leur effet bien connu de reconstitution du sang, les dattes ont également pour effet de nourrir la rate et d'apaiser les nerfs. Si vous souffrez d'insomnie ou de tension nerveuse, mangez des jujubes tous les soirs, ajoutez une quantité d'eau appropriée et faites-les cuire, ou faites-les cuire en bouillie avec des lys.

6. Pommes de terre : éliminent les composés perturbant le sommeil

Saviez-vous que les pommes de terre peuvent vous aider à dormir ? Les pommes de terre peuvent éliminer les acides qui interfèrent avec le tryptophane, un somnifère. Pour obtenir cet effet, les futures mamans n'ont qu'à écraser des pommes de terre et ajouter du lait chaud pour préparer une purée de pommes de terre et de lait destinée à la consommation.