Quelle est la raison de l'usure à l'intérieur de la chaussure

L'usure à l'intérieur de la chaussure est principalement causée par un varus ou un valgus du genou. Pour certaines personnes, c'est normal et les semelles de leurs chaussures s'usent uniformément, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter de cette situation. Si l'usure est importante, vous devez faire attention au réglage. En général, la marche ne sera pas affectée, mais si vous courez ou faites d'autres exercices intenses, cela endommagera vos genoux à long terme. Il est recommandé de redresser d’abord la colonne vertébrale, la poitrine et le dos ; ensuite, d’essayer d’utiliser la voûte plantaire comme point d’appui lors de la marche. Voici les raisons pour lesquelles le côté extérieur du talon s'use.

1. Causes pathologiques d'usure de la partie externe du talon

:Si le côté extérieur du talon d’une paire de chaussures nouvellement achetée commence à s’user peu de temps après avoir été portée, cela peut être lié à une maladie de l’articulation du genou. Plus l’usure de la partie extérieure du talon est importante, plus le risque de développer une arthrose du genou est élevé. Cela est dû au fait qu’à mesure que les gens vieillissent, la face interne de l’espace articulaire du genou se rétrécit et la surface portante change progressivement, endommageant progressivement l’articulation du genou ; et parce que plus le poids du corps est lourd, plus la pression sur l’articulation est importante, ce qui augmente la charge sur l’articulation. Par conséquent, lorsque vous souffrez d’arthrose du genou, l’usure de la partie extérieure du talon sera certainement très grave.

Certaines personnes naissent avec des jambes de longueurs différentes, ce qui peut provoquer une usure différente à l’extérieur du talon. Les deux jambes bougent également différemment lors de la marche, ce qui peut également provoquer une usure de l'extérieur du talon. Une courbure de la colonne vertébrale peut également provoquer une usure de l’extérieur du talon.

Le côté extérieur du talon s'use rapidement, ce qui est principalement dû au fait de marcher avec les pieds tournés vers l'intérieur. Si c’est le cas avec vos chaussures, vous êtes peut-être en position pigeon-foot. Si vous marchez souvent dans cette posture, il est facile de concentrer trop de pression sur l'extérieur du pied, augmentant son contact avec le sol et augmentant la pression sur les articulations de la cheville et du genou. Au fil du temps, les os des jambes se déforment facilement, formant des jambes en « O ».

Si l’intérieur de la semelle d’une chaussure s’use rapidement lorsque vous la portez, vous avez tendance à marcher avec les pieds tournés vers l’extérieur. Lorsqu'ils marchent, les gens marchent souvent avec les pieds tournés vers l'extérieur, l'intérieur du talon exerçant plus de force sur le sol et l'extérieur du talon exerçant moins de force. Dans le même temps, si les orteils sont tournés vers l'extérieur à un angle trop grand, avec le temps, les genoux se déplaceront vers l'extérieur, formant une forme en « X » pour les jambes, provoquant même des douleurs au genou et accélérant sa dégénérescence.