Conseils pour soulager l'acide gastrique

L'estomac humain sécrète de l'acide gastrique pour digérer les aliments. Ainsi, lorsque les gens ont faim, ils ont souvent une sensation d'aigreur dans l'estomac. Cela est dû à une sécrétion excessive d'acide gastrique. Si l'estomac a souvent une sensation d'aigreur, vous pouvez manger des aliments alcalins pour le soulager. Si le tractus gastro-intestinal est trop acide, cela peut également provoquer des ulcères gastriques. Voici quelques conseils pour soulager efficacement l’acide gastrique.

1. Que faire en cas d'acidité gastrique chez la femme enceinte et comment la soulager

1. Évitez de manger trop ou trop tard et mâchez du chewing-gum de manière appropriée

Évitez de manger trop ou trop tard pour le dîner. Il est préférable de manger dans les 2 à 3 heures avant d'aller au lit afin d'avoir suffisamment de temps pour digérer la nourriture. Évitez les aliments et les boissons qui provoquent des troubles gastro-intestinaux. Mâcher un chewing-gum après avoir mangé peut stimuler la sécrétion de salive et aider à neutraliser l’acide gastrique.

2. Changez votre position de sommeil et surélevez votre corps de manière appropriée

Lorsque vous dormez la nuit, utilisez quelques oreillers supplémentaires ou des coussins en forme de coin pour surélever le haut de votre corps. Surélevez le pied du lit de 15 à 20 cm au niveau de la tête et surélevez le haut de votre corps de 10 à 15 degrés, ce qui peut réduire efficacement le reflux œsophagien. Il est toutefois déconseillé de surélever l'ensemble du haut du corps en surélevant l'oreiller, car cela ne permet pas de soulever l'ensemble du haut du corps. Au contraire, cela peut provoquer une courbure entre l'œsophage et l'estomac, ce qui affecte le flux de nourriture dans l'estomac, aggrave le reflux œsophagien et exacerbe les brûlures d'estomac.

3. Portez des vêtements amples et confortables qui ne gênent pas la motilité gastro-intestinale.

Pour réduire le reflux œsophagien, les femmes enceintes doivent porter des vêtements amples et éviter les vêtements serrés qui compriment la taille et l’abdomen. Les selles doivent être fluides et les infections des voies respiratoires doivent être activement prévenues et traitées pour éviter une augmentation de la pression intra-abdominale.

4. Évitez de fumer et de vous exposer au tabagisme passif.

Non seulement fumer entraîne de nombreux problèmes de santé graves, mais il augmente également la sécrétion d’acide gastrique. Les femmes qui fument devraient arrêter avant de devenir enceintes. Si vous ne fumez pas, vous devez également dire à votre mari, à votre famille, etc. de ne pas fumer pendant votre grossesse.

5. Si le problème est grave, vous pouvez envisager de prendre des médicaments pour soulager l’acide gastrique.

Les antiacides en vente libre contenant du magnésium ou du calcium peuvent également vous aider à soulager les maux d'estomac, mais assurez-vous de consulter un médecin avant de les prendre. Ne prenez pas de médicaments au hasard lorsque vous êtes indécise, afin d'éviter de prendre le mauvais médicament et de mettre en danger votre santé et le développement du fœtus.

2. Que doivent manger les femmes enceintes si elles ont trop d’acide gastrique ?

Vous saviez peut-être avant de tomber enceinte que l’excès d’acide gastrique peut être soulagé dans une large mesure grâce à un régime alimentaire raisonnable. Oui, après la grossesse, manger des aliments légers, nourrissants pour l’estomac et stabilisant le fœtus peut également soulager l’inconfort causé par l’excès d’acide gastrique. Quels aliments conviennent aux femmes enceintes ?

1. La bouillie de semoule de maïs, la bouillie de millet et la bouillie d'igname peuvent neutraliser l'acide gastrique

Réduisez de manière appropriée le régime alimentaire, en particulier les aliments à forte teneur en sucre, et donnez aux femmes enceintes davantage de bouillie de semoule de maïs. Si votre digestion est bonne, vous pouvez ajouter un peu de bouillie de millet ou de bouillie d'igname, et essayer de ne pas boire uniquement de la bouillie de riz. La bouillie ci-dessus avec du lait est également très bonne pour l’excès d’acide gastrique.

2. Le thé noir ou le thé vert peuvent neutraliser l’acide gastrique

Le thé noir stimule l'appétit, renforce la rate et facilite la digestion. Il a également pour effet d'harmoniser et d'atténuer la sécrétion excessive d'acide. Le thé vert convient parfaitement aux personnes souffrant de brûlures d'estomac légères. Mais les femmes enceintes ne devraient pas boire trop de thé noir ou de thé vert.

3. Les aliments alcalins comme les carottes peuvent neutraliser l'acide gastrique

Les carottes peuvent également soigner l'excès d'acide gastrique. Ce sont des aliments alcalins, juteux et sucrés, qui ont un effet neutralisant. Choisissez des carottes rouge foncé, dont le dessus et le dessous sont presque de la même taille, sucrées et riches en jus.