Comment faire vomir pour perdre du poids ?

Pour les femmes qui aiment la beauté, l'obésité n'est pas autorisée, mais face à la tentation de la nourriture délicieuse, beaucoup de gens ne peuvent pas y résister. Par conséquent, de nombreuses femmes choisissent de perdre du poids en provoquant des vomissements. Elles pensent que les vomissements peuvent non seulement satisfaire l'appétit des gens, mais aussi faire perdre du poids. C'est un bon moyen de faire d'une pierre deux coups. En fait, cette méthode de perte de poids est très peu scientifique et ce type de perte de poids est particulièrement nocif pour le corps.

Vomir pour perdre du poids est très nocif, comment peut-on y remédier ?

Soyez conscient des dangers liés au fait de provoquer des vomissements pour perdre du poids.

Bien que nous sachions que les vomissements sont très efficaces pour perdre du poids, les filles doivent être conscientes qu'il s'agit d'une voie sans retour, car une fois que vous tombez dans le cercle vicieux «vomissements - suralimentation - vomissements - suralimentation», votre vie ne pourra pas devenir normale et votre santé disparaîtra pour toujours. Nous devons donc nous réveiller complètement et réaliser le plus tôt possible à quel point les effets néfastes des vomissements sur la perte de poids sont graves et profonds.

Gardez une trace de chaque repas que vous mangez.

Il est difficile pour tout le monde d'arrêter de vomir au début. À ce stade, vous devez noter vos différents comportements alimentaires et y réfléchir. Par exemple, si vous souhaitez enregistrer le processus de vomissement après avoir trop mangé, la quantité que vous avez mangée, l'endroit où vous avez mangé et ce que vous avez pensé lorsque vous avez mangé et vomi. Vous devez être honnête sur les raisons de vos actions et y réfléchir, afin qu'une fois que vous aurez découvert certains champs de mines, vous sachiez comment les éviter à l'avance.

Contrôlez vos désirs.

Quelle que soit la force de votre désir lorsque l'impulsion survient, vous devez d'abord vous donner des indices psychologiques, comme prévoir les conséquences à l'avance. Si vous provoquez des vomissements, vous devez penser aux différents dangers que ces derniers peuvent causer. De cette façon, votre cœur sera plus fort et vous ne vous laisserez pas contrôler par la magie des vomissements. Bien sûr, la maîtrise de soi ne réussit pas à tous les coups, mais une fois que vous y parvenez, vous devriez vous encourager beaucoup. Petit à petit, vous constaterez qu’arrêter de vomir n’est pas si difficile.

La clé est de surmonter les troubles alimentaires.

Certaines filles vomissent pendant longtemps, ce qui, sans que l'on s'en rende compte, devient un obstacle à l'alimentation. Une fois que vous avez découvert que vous souffrez d'un trouble alimentaire, vous devez trouver un moyen de le surmonter. Si vous n'y parvenez pas seul, vous pouvez faire appel à un psychothérapeute pour vous aider. Il faut d’abord dénouer les nœuds psychologiques profondément ancrés avant de pouvoir reprendre lentement une alimentation normale.

Construisez une bonne estime de soi.

Ne définissez jamais votre propre valeur uniquement sur l'apparence. Si vous vous concentrez uniquement sur l'apparence, alors vos trois points de vue sont incorrects. C'est pourquoi, à ce stade, vous devez savoir comment changer votre mentalité et votre vision des choses. Vous devez trouver un moyen de corriger vos valeurs initialement anormales et de trouver le vrai sens de la vie. Cela vous aidera à mieux sortir du dilemme des vomissements.