Comment traiter les selles collantes et inconfortables

Les selles peuvent être considérées comme un baromètre de la santé humaine. Si les selles sont anormales, par exemple collantes et inconfortables, cela signifie qu'il existe certains problèmes de santé. Les selles collantes sont généralement causées par des problèmes intestinaux. Pour atténuer ce symptôme, il faut adopter un régime alimentaire raisonnable pour réguler les intestins. Des aliments comme l’avoine, le céleri, les patates douces, les pommes, les champignons et les radis blancs peuvent aider à soulager la constipation et à humidifier les intestins, modifiant ainsi les symptômes des selles collantes.

avoine

Mouvement intestinal et effet minceur : L'avoine est riche en fibres alimentaires hydrosolubles, qui peuvent stimuler la motilité gastro-intestinale, absorber une grande quantité de cholestérol dans le corps humain et l'excréter, rendant votre corps plus léger. Manger des flocons d’avoine peut également réduire la faim, contrôler efficacement l’apport calorique et ainsi aider à perdre du poids. De plus, cela peut également améliorer vos problèmes de constipation. L'avoine est non seulement nutritive, mais elle peut également détoxifier et réduire le poids. Comment ne pas profiter de cette façon de faire d'une pierre deux coups ?

Céleri

Mouvement intestinal et effet minceur : Le céleri contient de nombreux types de vitamines et une grande quantité de fibres brutes, qui peuvent accélérer la circulation sanguine, favoriser la digestion et l'absorption, éliminer les graisses et faciliter les mouvements intestinaux, réduisant ainsi le poids. De plus, le céleri contient une grande quantité de potassium, ce qui peut réduire l'accumulation d'eau dans le corps, réduire l'œdème et vous faire paraître plus mince.

patate douce

Mouvement intestinal et effet minceur : Les patates douces sont riches en fibres alimentaires et en oligosaccharides, bénéfiques pour la santé du gros intestin. Manger plus de patates douces peut réduire le niveau de cholestérol plasmatique, réduire la graisse sous-cutanée et prévenir l’obésité excessive. En raison de sa grande taille et de sa forte sensation de satiété, il est moins susceptible de conduire à une suralimentation. En même temps, sa cellulose ne peut pas être absorbée dans les intestins et a la fonction particulière d’empêcher la conversion du sucre en graisse, ce qui peut favoriser l’excrétion des selles et améliorer la constipation.

pomme

Effet sur le transit intestinal et amincissant : les pommes contiennent des ingrédients spéciaux à base de pectine. Cette pectine est une fibre soluble qui peut non seulement favoriser le métabolisme du cholestérol et réduire efficacement le taux de cholestérol, mais également favoriser l'élimination des graisses du corps. En même temps, il est riche en fibres, ce qui facilite l’excrétion. Les pommes sont riches en nutriments et faibles en calories, ce qui en fait un bon aliment pour faciliter le transit intestinal et la perte de poids.

champignon

Effet défécation et perte de poids : les champignons contiennent des fibres brutes, des fibres semi-brutes et de la lignine qui sont difficiles à digérer pour le corps humain. Ils peuvent retenir l'humidité dans les intestins et absorber le cholestérol et le sucre restants, les excréter hors du corps, améliorant efficacement les symptômes de constipation, et étant non toxiques, vous vous sentirez plus léger !

Radis blanc

Effet sur le transit intestinal et la perte de poids : le manger cru peut favoriser la digestion et a un puissant effet anti-inflammatoire. Ses ingrédients épicés peuvent favoriser la sécrétion du suc gastrique et ajuster la fonction gastro-intestinale. De plus, les riches fibres brutes qu’il contient peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale et maintenir des selles fluides.