Fruits qui évacuent la chaleur et réduisent la chaleur interne

Les fruits sont un aliment essentiel au quotidien. Bien sûr, certaines personnes aiment en manger et d’autres non, mais les personnes qui en mangent régulièrement auront une plus belle peau. Les différents fruits ont des propriétés différentes. Certains sont naturellement frais, d'autres sont naturellement chauds. Les gens doivent également choisir en fonction de leur condition physique lorsqu'ils mangent. En été, les gens peuvent choisir des fruits qui évacuent la chaleur et réduisent le feu, comme la mangue, la noix de coco, la pastèque, etc., mais ne mangez pas de fruits froids lorsque vous avez un rhume.

noix de coco

La noix de coco est l'un des fruits les plus frais, et les noix de coco de Hainan sont les plus célèbres. Si vous avez mal à la gorge en été, boire du jus de noix de coco peut vous aider à réduire la chaleur. Si les amis du nord n’ont pas de noix de coco fraîches, ils peuvent également choisir du jus de noix de coco cru.

mangue

La mangue est également un fruit frais, donc la manger avec modération peut aider à réduire la chaleur interne. Lorsque les mangues ne sont pas de saison, vous pouvez opter pour du jus de mangue fraîchement pressé.

kaki

Le kaki fait partie des fruits froids, donc manger des kakis peut aider à réduire la chaleur interne. Cependant, manger des kakis pour réduire la chaleur interne ne convient pas à tout le monde, en particulier à ceux qui ont le corps froid.

Pamplemousse

Le pomelo a pour effet d'évacuer la chaleur et de réduire la chaleur interne, en particulier par temps sec dans le nord. Si vous mangez du pomelo correctement, il peut réduire le problème de la peau sèche et jouer un rôle dans l'élimination de la chaleur et la détoxification, en éliminant la chaleur interne et en facilitant le transit intestinal.

tomate

Certains disent que les tomates sont des légumes, mais en fait, les tomates sont aussi une sorte de fruit. Les tomates sont non seulement reconnues comme l'un des fruits et légumes les plus nutritifs, mais elles ont également des effets de beauté, de tonique sanguin et d'apaisement du foie. Manger des tomates en été peut également avoir pour effet de réduire la chaleur interne. On peut le manger cru, froid ou le transformer en soupe, et ses effets sont tous très bons.

pastèque

La médecine traditionnelle chinoise considère que la pastèque est de nature fraîche et a pour effet d’évacuer la chaleur et de réduire le feu. Pendant l’été chaud, manger de la pastèque est la chose la plus réconfortante. La pastèque particulièrement glacée peut apporter une touche de fraîcheur en été. En même temps, la pastèque est riche en potassium, ce qui est très utile pour favoriser l’équilibre hydrique et électrolytique.

poire

La poire est l'un des fruits reconnus pour ses effets dissipant la chaleur et réduisant le feu, nourrissant le yin et humidifiant les poumons, et purifiant le cœur. Elle est également sucrée et acide, juteuse, et en manger davantage permet de reconstituer l'eau. De plus, les poires sont riches en fibres brutes, ce qui peut favoriser le transit intestinal. Surtout pour les patients qui souffrent de bouche sèche et de maux de gorge causés par la colère, manger des poires peut aider à soulager les symptômes.