Combien de temps après la cuisson à la vapeur puis-je prendre une douche

Vous pouvez prendre une douche 30 minutes après avoir transpiré, mais évitez de prendre une douche trop tôt car cela peut provoquer un rhume ou une sensation de froid.

La vapeur de transpiration est une méthode de soins de santé relativement courante. Grâce à la thermothérapie, elle peut expulser les toxines du corps, accélérer la circulation sanguine dans tout le corps, améliorer la fatigue physique, soulager les maux de tête et la fatigue cérébrale, améliorer l'apport sanguin insuffisant au cerveau, activer les cellules dormantes du corps, renforcer l'immunité personnelle et ouvrir les pores pour favoriser l'excrétion des déchets du corps. Parce que les pores sont ouverts pendant le processus de transpiration, si vous prenez une douche trop tôt, les bactéries présentes dans l'eau pénètrent dans le corps par les pores, ce qui n'est pas bon pour votre santé et peut facilement permettre à l'air froid d'envahir, provoquant un rhume ou attraper un rhume. La peau est plus fragile après une séance de transpiration. Si vous frottez excessivement la peau pendant le bain, cela peut endommager la peau et abaisser la barrière cutanée. Vous devez vous reposer pendant environ 30 minutes et attendre que les pores soient fermés avant de prendre un bain pour éviter les rhumes.

Après chaque séance de transpiration, le corps consomme beaucoup d'énergie. À ce moment-là, vous pouvez boire une petite quantité d'eau légèrement salée pour reconstituer l'eau dont le corps a besoin. En même temps, cela peut également normaliser les électrolytes du corps et prévenir les troubles électrolytiques. Vous ne devez pas manger d'aliments crus ou froids pendant une courte période.