Que dois-je utiliser pour tremper mes pieds pendant les journées caniculaires de l’été ?

De nos jours, les gens ont l'habitude de se tremper les pieds, mais la plupart le font de manière très décontractée. En fait, il existe de nombreuses précautions à prendre pour se tremper les pieds. Par exemple, il n'est pas conseillé de se tremper les pieds lorsque l'on est trop rassasié ou que l'on a très faim. Se tremper les pieds à ce moment-là peut provoquer des étourdissements et d'autres désagréments, il faut donc y prêter attention. Comme nous le savons tous, il fait très chaud pendant les jours de canicule. Quel type de trempage des pieds est bon pour le corps à cette période ?

Que dois-je utiliser pour tremper mes pieds pendant les journées caniculaires de l’été ?

Sel, gingembre, armoise et vinaigre blanc.

La médecine traditionnelle chinoise suggère que tremper vos pieds en été ne nécessite pas de transpiration pour être efficace, ce qui constitue la plus grande différence par rapport au trempage de vos pieds en hiver. Le meilleur moment est avant d'aller au lit chaque soir (21h00-22h00), la température de l'eau doit être de 40℃-45℃ et le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long (15-20 minutes).

Ajoutez la quantité appropriée de gingembre et de sel à l’eau du bain de pieds. Le sel peut dissiper la chaleur, refroidir le sang et détoxifier ; le gingembre a pour effet de dissiper le froid, d'arrêter les vomissements et de détoxifier. Tremper régulièrement vos pieds dans du gingembre, de l'eau salée et de l'armoise peut favoriser la circulation sanguine locale, prévenir le rhume et améliorer la constitution des sueurs nocturnes.

L'ajout d'une quantité appropriée de vinaigre blanc peut augmenter l'élasticité de la peau, rendre la peau lisse, éliminer les rhumatismes et améliorer les symptômes tels que les frissons et la peur du froid ; il peut tuer les bactéries et aider à éliminer les moisissures, le pied d'athlète et les maladies de la peau. L’ajout d’une quantité appropriée de vin de riz peut stimuler la peau à transpirer, excrétant ainsi les substances acides du corps et soulageant la fatigue.

« Le trempage des pieds au printemps peut élever le yang et renforcer le corps ; le trempage des pieds en été peut éliminer l'humidité et soulager la chaleur ; le trempage des pieds en automne peut humidifier les poumons et les intestins ; le trempage des pieds en hiver peut réchauffer le dantian. » C'est une phrase mentionnée dans les livres de santé de la médecine chinoise, qui explique principalement que le trempage des pieds est une méthode de préservation de la santé adaptée à toutes les saisons, mais les effets de préservation de la santé de chaque saison sont différents.

Il y a des avantages à se tremper les pieds en été, et ce pour une bonne raison. En été, l'humidité est à son maximum. Lorsque l'humidité est bloquée dans la rate et l'estomac, des symptômes tels que la perte d'appétit, la somnolence, le manque d'énergie et l'irritabilité se produisent. Faire tremper vos pieds en été peut aider à éliminer la chaleur et l'humidité, à prévenir les rhumes, à revigorer votre esprit, à augmenter l'appétit et à favoriser le sommeil. Parce que les pieds sont une partie importante du corps après le cœur et sont répartis avec un grand nombre de capillaires, tremper les pieds dans de l'eau chaude à ce moment-là peut mieux stimuler les méridiens et revigorer les fonctions des organes internes du corps.