Pourquoi les muscles se contractent-ils d'eux-mêmes ?

Les muscles jouent un rôle très important dans certaines activités ou mouvements, comme faire du sport, jouer, etc. Dans ces situations, les muscles jouent un rôle très important, c'est pourquoi nous devons le faire dans nos vies. Nous devons prendre soin de nos muscles et ne pas les laisser se blesser. Malgré tout, les muscles sont parfois facilement endommagés. Et les muscles auront un peu de bégaiement. Voyons donc pourquoi les muscles se contractent d’eux-mêmes.

1. La composition et la structure des muscles

Il y a 639 muscles dans le corps humain. Il est composé d'environ 6 milliards de fibres musculaires, dont la plus longue mesure 60 cm et la plus courte seulement environ 1 mm. Les gros muscles pèsent environ deux kilogrammes, tandis que les petits muscles ne pèsent que quelques grammes. Les muscles d’une personne moyenne représentent environ 35 à 45 pour cent de son poids corporel.

Selon la structure et la fonction, on peut le diviser en trois types : muscle lisse, muscle cardiaque et muscle squelettique. Selon la morphologie, on peut le diviser en muscle long, muscle court, muscle large et muscle orbiculaire. Les muscles lisses constituent principalement les organes internes et les vaisseaux sanguins, et se caractérisent par une contraction lente, une durabilité et une faible fatigue. Le muscle myocardique constitue la paroi cardiaque. Aucun d'entre eux ne se contracte selon la volonté humaine, c'est pourquoi on les appelle muscles involontaires. Les muscles squelettiques sont répartis dans la tête, le cou, le tronc et les membres et sont généralement attachés aux os. Les muscles squelettiques se contractent rapidement et avec force, se fatiguent facilement et peuvent se dilater et se contracter à volonté, c'est pourquoi on les appelle muscles volontaires. Le muscle squelettique apparaît strié lorsqu’il est observé au microscope, c’est pourquoi il est également appelé muscle strié.

Le muscle squelettique est la partie motrice du système moteur et est divisé en fibres musculaires blanches et rouges. Le muscle blanc s'appuie sur des réactions chimiques rapides pour se contracter ou s'étirer rapidement, tandis que le muscle rouge s'appuie sur un apport continu d'oxygène pour se déplacer. Sous le contrôle du système nerveux, les muscles squelettiques se contractent, tirant les os pour produire le mouvement. Le corps humain compte plus de 600 muscles squelettiques, largement répartis et représentant environ 40 % du poids corporel. Quelle que soit sa taille, chaque muscle squelettique a une forme, une structure, une position et des dispositifs auxiliaires spécifiques, est richement doté de vaisseaux sanguins et lymphatiques et est innervé par certains nerfs. Par conséquent, chaque muscle squelettique peut être considéré comme un organe.

Les muscles de la tête peuvent être divisés en deux parties : les muscles du visage (muscles d'expression) et les muscles de la mastication. Les muscles du tronc peuvent être divisés en muscles du dos, muscles de la poitrine, muscles abdominaux et diaphragme. Les muscles des membres inférieurs sont divisés en muscles de la hanche, muscles de la cuisse, muscles du mollet et muscles du pied selon leur emplacement. Ils sont tous plus épais que les muscles des membres supérieurs, ce qui est lié au soutien du poids du corps, au maintien d'une posture droite et à la marche.

Pourquoi les muscles du corps tremblent-ils ?

Cela se produit parce que les muscles sont dans un état tendu.

Cela peut être dû aux raisons suivantes :

Après l’exercice, les cellules nerveuses continuent d’envoyer des impulsions nerveuses aux muscles, provoquant des contractions musculaires. Les nerfs musculaires s’autorégulent et produisent des contractions et des contractions musculaires.

La fatigue peut également provoquer de légères crampes musculaires, qui disparaîtront une fois la fatigue soulagée.

C’est peut-être la raison pour laquelle vous vous sentez « toujours fatigué ces derniers temps ». Ce n'est pas grave tant que tu as une vie normale.

Comment prévenir :

1. Renforcez vos capacités d'adaptation, échauffez-vous suffisamment avant l'exercice, surtout si vous vous entraînez dans un environnement froid. Massez correctement les muscles sujets aux crampes.

2. Restez au chaud en hiver. Ne restez pas trop longtemps dans l'eau lorsque vous nagez en hiver. En été, si la température de l'eau est basse, le temps de baignade ne doit pas être trop long.

3. En été, nous transpirons beaucoup, alors assurez-vous de boire de l’eau salée pour reconstituer les électrolytes perdus.

4. Lorsque vous êtes fatigué, évitez les exercices intenses pendant une longue période.

Si la situation est grave, il est recommandé de consulter un médecin et de veiller à protéger votre santé.