Quelle est la teneur en eau du corps humain ?

La teneur en eau du corps humain est généralement de 60 à 70 %, mais elle doit également être déterminée en fonction de l'âge. Par exemple, pendant la période néonatale, la teneur en eau peut augmenter, et elle changera après l'âge adulte.

1. Période néonatale : la proportion d'eau dans le corps du nouveau-né est relativement élevée, pouvant atteindre 80 à 90 %. Elle joue également un rôle important. Elle peut faire partie du sang et du liquide extracellulaire, et peut également être excrétée par l'organisme par l'urine ou la sueur.

2. Adultes : À mesure que l’âge augmente, si vous avez atteint l’âge adulte, la proportion d’eau dans votre corps est généralement de 60 à 70 %.

3. Personnes âgées : Chez les personnes âgées, la proportion d'eau dans le corps peut être réduite, généralement autour de 50 % du poids corporel. La proportion d'eau dans le poids corporel est différente pour les personnes de chaque groupe d'âge.

Si le taux d'eau dans le corps humain est inférieur à la normale, vous devez boire beaucoup d'eau, la consommation quotidienne étant supérieure à 2000 ml. Si le temps est sec ou chaud et que vous transpirez beaucoup, vous devez augmenter votre consommation d'eau, car lorsque vous êtes déshydraté, votre peau devient plus sèche et moins élastique, ce qui facilite les inflammations. Vous devez également adapter votre alimentation quotidienne au fil du temps et choisir des aliments légers et faciles à digérer, comme les fruits et légumes de saison.