Entraînement à la rééducation pour fracture du fémur

La rééducation pour les fractures fémorales est très importante. Le fémur est l'os le plus long du corps humain. Sa fonction principale est de soutenir la marche. Il est parfois sujet à des fractures sous l'effet d'une force externe. Après une fracture, le patient doit se reposer longtemps et rester au lit, incapable de marcher. Les muscles de la cuisse s'atrophient s'ils ne sont pas exercés. La rééducation après une fracture du fémur peut nous aider à marcher et à vivre normalement à l’avenir.

La rééducation après une fracture du fémur consiste principalement en un entraînement de flexion et d'extension des articulations de la hanche et du genou et en un entraînement de force des muscles des membres inférieurs. La méthode d'entraînement n'a rien de spécial, il suffit de faire plus de mouvements de flexion et d'extension et de mouvements de squat. L'entraînement de rééducation exige de la patience et de la persévérance, et il doit être progressif, régulier et constant. Ne soyez pas impatient et ne vous attendez pas à réussir d'un seul coup ! Après l'opération de fixation interne pour fracture du fémur, tant que la fracture est guérie, la plaque de fixation interne sera généralement retirée environ un an après l'opération, car les plaques de fixation internes ordinaires, y compris les vis, sont après tout des corps étrangers au corps humain, et elles affecteront plus ou moins les tissus humains. Bien entendu, grâce au développement de la science des matériaux, les matériaux de fixation interne des fractures les plus avancés actuellement utilisés dans la pratique clinique sont très compatibles avec les tissus humains et n'auront aucun impact sur ces derniers. Si ce type de matériau est utilisé pour la fixation interne des fractures, il n'est pas nécessaire de procéder à une intervention chirurgicale pour le retirer !

Position légale : Asseyez-vous sur une chaise, soutenez vos genoux avec vos mains, placez vos pieds à la largeur des épaules et étendez votre jambe gauche vers la gauche et votre jambe droite vers la droite, en vous étendant complètement et en vous adduisant en même temps. 300 fois par jour, répartis en 3-4 fois.

② Méthode de levage des jambes debout : Tenez un objet fixe avec vos mains, gardez votre corps droit, soulevez la jambe affectée de sorte que votre corps et votre cuisse soient à angle droit, et que votre cuisse et votre mollet soient à angle droit, et répétez le mouvement. 300 fois par jour, répartis en 3-4 fois.

③ Méthode de soulèvement des jambes en position allongée : Allongez-vous sur le dos et soulevez la jambe affectée de manière à ce que les jambes supérieures et inférieures soient alignées et à angle droit par rapport au corps. Répétez le mouvement. 100 fois par jour, réparties en 3-4 fois.

④ S'accroupir avec appui : Tenez-vous à un objet fixe avec vos mains, tenez-vous droit, écartez les pieds, accroupissez-vous puis relevez-vous en répétant l'action. Faites-le 3 à 4 fois par jour.

⑤ Méthode de rotation interne et d'abduction : Tenez un objet fixe avec vos mains et effectuez une rotation interne complète, une abduction et des mouvements circulaires pour les deux jambes. 300 fois par jour, répartis en 3-4 séances.

⑥Persévérez dans l’entraînement à la marche avec des béquilles ou à l’exercice en faisant du vélo.