Combien de vitamines puis-je prendre pour éclaircir les taches

Peu importe à quel point vous êtes beau, un visage propre laissera toujours une bonne impression sur les gens. Cependant, l'existence de taches sur la peau est source de douleur pour de nombreuses personnes. Les taches comme les taches de rousseur sont héréditaires et ne peuvent pas être évitées. Les taches pigmentaires sont généralement difficiles à traiter et il est très difficile de les éliminer directement. Vous pouvez commencer par éclaircir les taches puis les améliorer progressivement. Alors, combien de vitamines faut-il prendre pour éclaircir les taches ? Voyons maintenant les informations pertinentes sur l’éclaircissement localisé aux vitamines.

La prise simultanée de vitamine E et de vitamine C a un effet certain sur l'éclaircissement des taches.

Méthode d'éclairage ponctuel

Jus de légumes pour éclaircir les taches : jus de tomate

Boire une tasse de jus de tomate chaque jour ou manger régulièrement des tomates peut aider à prévenir et à traiter les taches de rousseur. Parce que les tomates sont riches en vitamine C, elles sont connues comme des « entrepôts de vitamine C ». La vitamine C peut inhiber l'activité de la tyrosinase dans la peau et réduire efficacement la formation de mélanine, rendant ainsi la peau claire et tendre et atténuant les taches brunes.

Bouillie végétarienne pour éclaircir les taches : Bouillie de concombre

Prenez 100 grammes de riz, 300 grammes de concombre frais, 2 grammes de sel fin et 10 grammes de gingembre. Lavez le concombre, épluchez-le, épépinez-le et coupez-le en fines tranches. Lavez le riz et hachez le gingembre. Ajoutez environ 1000 ml d'eau dans la casserole, mettez-la sur le feu, ajoutez le riz et le gingembre, portez à ébullition à feu vif, puis passez à feu doux et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, puis ajoutez les tranches de concombre et faites cuire jusqu'à ce que la soupe soit épaisse, puis ajoutez du sel au goût.

Prenez-le chaud deux fois par jour pour hydrater la peau, éliminer les taches et perdre du poids.

Boisson froide pour éclaircir les taches : jus de citron avec sucre candi

Pressez le citron et ajoutez du sucre candi à la boisson. Les citrons sont riches en vitamine C. 100 grammes de jus de citron contiennent jusqu'à 50 mg de vitamine C. Il contient également du calcium, du phosphore, du fer et des vitamines B. Boire régulièrement du jus de citron peut non seulement blanchir et attendrir la peau, prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins de la peau et éliminer la pigmentation du visage, mais a également pour effet de prévenir et de traiter l'artériosclérose.

Soupe sucrée pour éclaircir les taches : soupe de champignons noirs et de dattes rouges

Prenez 30 grammes de champignon noir et 20 dattes rouges. Lavez les champignons noirs, retirez le cœur des dattes rouges, ajoutez la quantité d'eau appropriée et laissez cuire pendant environ une demi-heure. Prendre une fois par jour après le petit déjeuner et le dîner. Une consommation régulière peut garder votre visage jeune et éliminer les taches de rousseur, tonifier et repulper vos muscles, et peut également être utilisée pour traiter les taches brunes et la minceur du visage.

Le champignon noir est répertorié dans le Compendium de matière médicale comme étant capable d'éliminer les taches brunes sur le visage. Le champignon noir peut hydrater la peau et prévenir le vieillissement cutané ; les jujubes peuvent harmoniser le qi, renforcer la rate et hydrater la peau, et aider le champignon noir à éliminer les taches brunes.

Bouillie éclairante : Bouillie sucrée aux huit trésors

Ingrédients : 200 grammes de riz japonica parfumé, 10 grosses dattes rouges, 20 grammes chacun de haricots rouges et de graines de lotus, 30 grammes d'igname crue, 15 grammes de lentilles blanches, 10 grammes chacun de graines de coix et d'Euryale ferox.

Méthode de préparation : Prenez une casserole propre, versez-y tous les ingrédients sauf le riz poli, ajoutez de l'eau aux 2/3 de la casserole, faites bouillir à feu vif puis laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes, puis ajoutez le riz poli et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite et parfumée, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi selon votre goût personnel et c'est fait.

Utilisation : Prendre 1 bol chaque matin et soir. Une consommation à long terme aura de meilleurs effets.

Efficacité : La bouillie sucrée aux huit trésors a pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité.