Quelles sont les causes des rougeurs, des gonflements et des douleurs dans la plante de mes pieds ?

Le pied est un organe que notre corps utilise pour marcher. Dans la vie quotidienne, nous avons besoin de l'aide des pieds pour travailler, étudier, etc. Lorsque nous enlevons nos chaussures, nous constatons toujours que nos pieds deviennent rouges et gonflés, et nous ressentons de la douleur, ce qui a un grand impact sur notre vie. Face à cette situation, il est nécessaire de la comprendre et de la traiter activement. Nous vous expliquons ici ce qui provoque des rougeurs, des gonflements et des douleurs au niveau de la plante des pieds.

L'une d'entre elles est la fasciite des tendons des orteils. La douleur est un peu plus proche de l'avant de la plante du pied. Pour ce type de douleur, vous pouvez prendre des médicaments renforçant les os.

Le deuxième est celui des excroissances osseuses, qui sont généralement traitées avec des hormones, une extraction de liquide, des antibiotiques, etc.

Le troisième symptôme est celui causé par une inflammation aseptique due à une tension prolongée et au froid des muscles ou des ligaments. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des médicaments qui favorisent la circulation sanguine, éliminent la stagnation sanguine, dissipent le froid et l'humidité pour améliorer le métabolisme et atteindre l'objectif du traitement. Dans le même temps, vous pouvez également coopérer avec le massage de médecine chinoise et la physiothérapie pour un traitement auxiliaire, etc. Vous pouvez également le masser vous-même à la maison, en appuyant lentement de haut en bas.

Quatrièmement, il existe des symptômes causés par une carence en qi et en sang, qui peuvent être remplacés par des médicaments pour favoriser la circulation sanguine, ou vous pouvez faire une promenade.

Cinquièmement, la plante du pied est gonflée et douloureuse. C'est une entorse. Prenez des anti-inflammatoires et tout ira bien.

Méthodes/étapes de soins des pieds

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Chaque fois que vous prenez une douche, vérifiez vos pieds. Vérifiez la présence de cors, d’ongles qui ont poussé dans la chair ou de callosités. Si vous avez une peau calleuse, vous pouvez la traiter vous-même ou vous rendre dans un salon de pédicure spécialisé pour l'entretien.

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Coupez vos ongles d’orteils une fois par semaine. Coupez les ongles en forme carrée et plate pour éviter que les ongles ne pénètrent dans la chair. Retirez la saleté cachée sous les ongles des pieds et utilisez la pointe d’un bâton en bois enveloppé de coton et trempé dans un dissolvant pour cuticules pour essuyer les deux côtés des ongles des pieds.

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Prenez une lotion pour le corps ou une crème hydratante et lubrifiez la peau de vos pieds, en veillant à l'appliquer partout, mais ne laissez pas la lotion ou la crème s'accumuler entre vos orteils. Si vos orteils sont particulièrement poilus, vous pouvez utiliser du peroxyde d'hydrogène neutre pour éclaircir la couleur des poils. Vous pouvez d'abord faire un test cutané sur l'intérieur de votre bras, ou utiliser de la cire ou un épilateur électrique pour retirer les poils.

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Coupez et taillez vos ongles, puis appliquez du vernis à ongles. Si le vernis à ongles pèle légèrement, appliquez une autre couche par-dessus, mais n'appliquez que cinq couches maximum.

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Faites régulièrement des exercices pour renforcer vos pieds et vos chevilles. Si votre maison a un sol plat ou de la moquette, essayez de marcher pieds nus à la maison autant que possible pour rendre vos pieds plus beaux.

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Utilisez des lingettes anti-transpiration pour le soin des pieds. Les lingettes anti-transpiration pour les pieds peuvent cibler le lien clé des odeurs des pieds, inhiber efficacement la transpiration, tuer les bactéries et prendre soin des pieds. Lors de l'utilisation, nettoyez soigneusement vos pieds au préalable, puis essuyez-les à plusieurs reprises avec des lingettes anti-transpiration et laissez-les sécher naturellement. L'effet peut durer 3 à 5 jours et garder vos pieds frais.