Qu'est-ce qui ne va pas avec la douleur dans mon bras

Les membres sont les parties que nous utilisons le plus fréquemment et la douleur peut survenir en raison de divers facteurs. La douleur et les courbatures sont différentes. Certaines sont causées par le surmenage, tandis que d'autres sont causées par la maladie. Lorsque la douleur survient, il est important de déterminer la cause possible, ce qui affecte directement le choix de la méthode. Alors, qu’est-ce qui cause la douleur à l’intérieur du bras ? Quelles sont les causes des douleurs au bras ?

Cela est généralement dû à une épaule gelée. La périarthrite de l'épaule est plus fréquente chez les femmes. Elle est due à une exposition prolongée au froid et à des travaux pénibles, qui provoquent des adhérences musculaires et forment une périarthrite de l'épaule.

L'épaule gelée est également connue sous le nom de périarthrite de l'épaule, communément appelée épaule gelée et épaule gelée. Il s'agit d'une inflammation chronique spécifique de la capsule de l'épaule et des ligaments, tendons et bourses qui l'entourent, dont les principaux symptômes sont une douleur à l'épaule d'apparition progressive, surtout la nuit, qui s'aggrave progressivement et limite la fonction de l'articulation de l'épaule et devient de plus en plus grave. Elle s'atténue progressivement après avoir atteint un certain niveau jusqu'à la guérison complète. La périarthrite scapulo-humérale est une maladie courante dont les principaux symptômes sont des douleurs articulaires de l'épaule et des difficultés de mouvement.

La maladie est plus fréquente chez les personnes d’environ 50 ans, avec une incidence légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes, et est plus fréquente chez les travailleurs manuels. Si elle n’est pas traitée efficacement, les activités fonctionnelles de l’articulation de l’épaule peuvent être sérieusement affectées. Une sensibilité généralisée de l'articulation de l'épaule peut se manifester, irradiant vers le cou et le coude, et divers degrés d'atrophie du muscle deltoïde peuvent également se produire.

Il existe différents degrés de périarthrite sévère de l'épaule. Les cas légers provoquent des douleurs mais n'affectent pas le travail. Les cas graves peuvent entraîner des conséquences graves telles qu'une atrophie musculaire et une incapacité à lever le bras. C’est généralement plus léger pendant la journée et plus intense la nuit, et ça fait très mal quand on ne bouge pas !

Alors, comment prévenir la périarthrite de l’épaule au quotidien ? ? Lorsque vous faites de l’exercice le matin, vous pouvez utiliser l’articulation de l’épaule comme axe, faire dix cercles vers l’avant puis dix cercles dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour exercer vos bras. Vous pouvez également atteindre les branches des arbres. Certaines personnes aiment jouer avec des toupies et faire claquer des fouets sur la place, ce qui est également une bonne façon de faire.

Bien sûr, si les conditions le permettent, il est possible de pratiquer la ventouse, mais il faut être prudent lors de la pratique. Le même endroit ne peut être pratiqué qu'une fois par semaine. En même temps, il est préférable de ne pas pratiquer la ventouse dans un environnement humide, comme un bain public, car nous savons tous que la ventouse peut éliminer l'humidité. Si vous êtes dans un environnement humide, l'humidité entrera à nouveau, donc elle ne sera pas très efficace ! Enfin, ne prenez pas de douche peu de temps après la ventouse. La raison est la même que ci-dessus !

Enfin, si vous connaissez un peu les points d'acupuncture de la médecine chinoise, vous pouvez également appuyer fréquemment sur le point Jianjing et le point Jianyu, principalement pour traiter l'incapacité à soulever les épaules. Le point Jianzhen et le point Jianqian peuvent être utilisés tant que cela n'est pas gênant avant et après le traitement. Vous pouvez l'essayer !