Comment puis-je éviter d'avoir de l'acné ?

L'acné a toujours été un problème de peau qui inquiète de nombreuses personnes. L'acné affecte grandement l'image personnelle et aura également un certain impact sur la santé de la peau. La prévention de l'acné est très nécessaire. Dans la vie, vous devez garder votre peau propre pour éviter l'apparition de l'acné. Vous pouvez nettoyer votre visage fréquemment, choisir un nettoyant pour le visage ou des produits de soin de la peau en fonction de votre peau et manger plus d'aliments légers.

Comment éviter l'acné

Tout d’abord, ne vous lavez pas le visage trop souvent.

Se laver le visage deux fois par jour est une règle à respecter. Se laver fréquemment le visage aura un effet sur la fonction sécrétoire des glandes sébacées, car une fois que l'huile à la surface de la peau est éliminée, les glandes sébacées devront « travailler plus » pour remplir leur fonction protectrice naturelle. De cette façon, les glandes sébacées deviendront de plus en plus impétueuses et de plus en plus actives.

Deuxièmement, ne fumez pas

La nicotine contenue dans les cigarettes rétrécit les parois des capillaires, provoque l'accumulation de toxines dans le sang et la lymphe et réduit le taux de réoxygénation des cellules de la peau, affaiblissant ainsi la capacité de guérison de la peau et facilitant l'infection croisée des plaies d'acné.

Troisièmement, n’utilisez jamais de gommages ni d’astringents

Les gommages et les astringents peuvent irriter excessivement l’épiderme, aggravant ainsi les problèmes cutanés déjà enflammés, et peuvent également stimuler la fonction sécrétoire des glandes sébacées, aggravant ainsi la situation. De plus, l’eau astringente peut raccourcir les pores et rendre plus petites les ouvertures des pores initialement obstrués.

À ce stade, vous pouvez choisir des nettoyants pour le visage non irritants ou des nettoyants et hydratants pour le visage destinés aux peaux à tendance acnéique.

Quatrièmement, ne mangez jamais d’aliments épicés, frits ou riches en calories

Bien que ces aliments ne provoquent pas directement la formation d'acné, ils vont « aggraver » l'état de l'acné car ils augmentent la charge de travail du cœur et réduisent la qualité de la vitamine K dans le sang, induisant directement la formation d'acné.

Cinquièmement, ne jamais cueillir, presser ou cueillir

Si vous frottez l'acné avec vos mains ou des outils, cela sera non seulement inutile, mais cela peut provoquer une infection secondaire due aux bactéries présentes sur vos mains, ou provoquer des ecchymoses sous-cutanées dues à la force du frottement, laissant des cicatrices qui peuvent prendre 4 à 6 semaines pour disparaître. De plus, le traumatisme causé par le pincement et la compression, après des impacts répétés et l'effet d'hyperplasie cutanée, forme des cicatrices arquées.

Si l'acné est plus grave, vous pouvez vous rendre dans un salon de beauté ou un hôpital dermatologique pour un traitement contre l'acné. Les organismes standard proposent des traitements et des soins spécialisés contre l'acné. Si vous êtes à la maison, sans équipement et environnement désinfectés, ne jouez pas de tours à votre visage.