Comment exercer le lobe frontal du cerveau

Le lobe préfrontal du cerveau joue un rôle très important dans le cerveau global d'une personne, car le lobe préfrontal du cerveau contrôle non seulement la fonction motrice normale du corps humain, mais a également une influence importante sur la prise de décision cognitive et le jugement d'une personne sur le monde extérieur. Par conséquent, un exercice approprié du lobe préfrontal du cerveau peut améliorer efficacement le propre jugement et accroître l’intelligence des enfants. Quelles méthodes sont choisies dans le processus d’exercice du cortex préfrontal du cerveau ?

Comment exercer le lobe frontal du cerveau

Premièrement : mangez les yeux fermés. Pour utiliser votre cerveau de manière consciente, vous pouvez bloquer certaines informations, comme les informations visuelles. Fermez les yeux et faites appel à d'autres sens pour trouver de la nourriture, puis mettez-la dans votre bouche, en stimulant vos sens du toucher, du goût et de l'odorat, améliorant ainsi le fonctionnement des zones concernées du cerveau.

Deuxièmement : mangez des aliments riches en lécithine. L’acétylcholine est le lubrifiant du cerveau, ce qui peut le rendre plus actif, et la lécithine peut être convertie en acétylcholine. Par conséquent, manger plus d’aliments riches en lécithine comme les cacahuètes, le soja et l’edamame aidera à améliorer la mémoire.

Troisièmement : utilisez vos doigts pour distinguer les pièces de monnaie. Gardez toujours quelques pièces de différentes valeurs dans votre poche. Lorsque vous êtes libre, utilisez le bout de vos doigts pour essayer de les distinguer. Cela peut stimuler le cortex cérébral et exploiter certaines capacités cachées du cerveau.

Quatrièmement : coupez le son lorsque vous regardez la télévision. Bloquez le son et analysez le contenu de la télévision en fonction de l'image. Cela peut stimuler le cortex cérébral et vous entraîner à vous concentrer sur une seule chose.

Cinquièmement : pincez-vous le nez lorsque vous buvez du café ou du thé. L'arôme du café et du thé sera transmis au cerveau par la muqueuse nasale et les nerfs olfactifs et analysé dans le cerveau. Mais maintenant, vous ne pouvez pas sentir l'arôme, donc votre cerveau ne peut compter que sur le sens du goût de la langue pour analyser ce qui entre dans votre bouche. De cette façon, il fait de l'exercice.