Les capsules d'aloe vera peuvent-elles guérir la constipation ?

Chaque personne a une constitution physique différente. Certaines personnes ne défèquent qu'une fois tous les plusieurs jours, tandis que d'autres doivent déféquer plusieurs fois par jour. Les personnes normales défèquent généralement une fois par jour. Si vous ne déféquez pas pendant une longue période, vous devez souffrir de constipation. À ce stade, vous pouvez utiliser des capsules d'aloe vera, qui peuvent soulager efficacement la constipation. Cependant, c'est un médicament après tout, il provoquera donc certains effets secondaires sur notre corps. Si la constipation n'est pas très grave, il n'est pas recommandé de l'utiliser. Vous devez développer de bonnes habitudes de vie et de régime alimentaire.

Les capsules d'aloe vera peuvent traiter la constipation

Les capsules d'aloe vera ont également certains effets secondaires. Il est recommandé de les prendre après les repas en cas de constipation sévère, ce qui peut réduire les dommages à l'estomac. De plus, ne le prenez pas pendant une longue période. Après l'avoir pris pendant un certain temps et avoir constaté une amélioration, il est préférable d'adapter votre vie quotidienne et votre régime alimentaire.

Traitement de la constipation par le mode de vie

Analysez les causes de la constipation et adaptez votre mode de vie. Développer l’habitude d’aller à la selle régulièrement ; arrêter de fumer et de boire ; éviter la toxicomanie. Lorsque vous ressentez le besoin d’aller à la selle, vous devez le faire rapidement pour éviter de supprimer votre transit intestinal. La suppression prolongée et répétée de la défécation peut entraîner une augmentation du seuil du réflexe de défécation et une disparition de l'envie de déféquer, entraînant une constipation. Ne mangez pas trop d'aliments raffinés. Mangez plus d'aliments riches en fibres brutes pour stimuler le péristaltisme intestinal. Buvez plus d'eau et mangez plus de bananes mûres, de noix, de patates douces, de riz brun, de pommes, etc., qui peuvent jouer un certain rôle.

La constipation doit être traitée au quotidien

Par exemple, en termes d'alimentation et de repos, vous devez faire attention à ne pas manger trop d'aliments irritants, comme les aliments épicés ; privilégiez les aliments légers, mangez plus de légumes et de fruits et buvez beaucoup d'eau ; ne comptez pas trop sur les médicaments ; en même temps, faites attention à votre temps de travail et de repos, par exemple ne restez pas éveillé tard sauf si nécessaire et couchez-vous tôt ; vous pouvez également boire plus de thé comme du thé aux fleurs et du thé aux fruits, et boire une tasse de tranches de citron imbibées de miel le matin pour la beauté et les selles.

La fréquence des selles varie d'une personne à l'autre. De nombreuses personnes vont à la selle une fois par jour, d'autres une fois tous les deux jours ou trois fois par semaine. Ces valeurs sont toutes dans la fourchette normale. La constipation fait référence à la sensation inconfortable lors de la défécation, qui se manifeste généralement par une fréquence réduite des selles et des selles dures. La constipation est source de problèmes dans la vie de nombreuses personnes. Une constipation prolongée peut provoquer des hémorroïdes et un cancer du rectum.