Quelles sont les méthodes pour faire de l'eau pétillante ?

L'eau gazeuse est un type d'eau à très haute valeur nutritionnelle. La boire avec modération peut favoriser la circulation sanguine, bloquer l'absorption du sucre et des graisses, éliminer la constipation et contrôler l'appétit. La méthode de fabrication de l'eau pétillante est également très simple. Préparez une bouteille spéciale pour la machine à eau pétillante, de l'eau minérale glacée, etc., puis versez l'eau minérale dans la bouteille spéciale, démarrez le corps principal et secouez-la généralement pendant environ une minute pour réussir.

1. Comment faire de l'eau pétillante

1. Versez l’eau minérale refroidie dans la bouteille de la machine à eau pétillante.

2. Insérez le tube de la buse dans le goulot de la bouteille et serrez-le

3. Placez la bouteille de gaz dans le corps du démarreur

4. Connectez le corps de démarrage à la buse à bulles. La bouteille de gaz ne tombera pas grâce au bouton-poussoir magnétique.

5. Tenez la bouteille d’une main et serrez le démarreur avec l’autre main.

6. Faites tourner le starter pour percer la bouteille de gaz et libérer le gaz. Une fois que tout le gaz est libéré, prenez la bouteille et secouez-la pendant cinq secondes jusqu'à ce que le processus de pétillant soit complètement terminé. L'eau pétillante est prête !

2. Méthodes saines de consommation d'eau gazeuse

① Buvez avec modération. Buvez de l'eau pétillante avec modération, l'idéal étant de boire 1,5 à 2 litres par jour, soit une à deux bouteilles.

② Boire pendant les repas. Il est préférable de boire de l'eau gazeuse avec les repas car elle a pour effet de supprimer l'appétit, donc la boire avec les repas contrôlera l'apport en graisses et en sucre.

③Buvez une tasse lorsque vous vous sentez fatigué au travail. Pour les employés de bureau, la période de 15 à 16 heures est la plus fatigante au travail. Boire un verre d'eau pétillante à ce moment-là peut favoriser la circulation sanguine et redonner le moral.

④ Les personnes souffrant d’estomac fragile ou d’œsophagite peuvent le boire de manière appropriée. Les personnes souffrant d'estomac fragile ou d'œsophagite ne doivent pas en boire à jeun. Essayez plutôt de la boire pendant les repas et il est préférable de la boire à température ambiante. Les bulles de l'eau pétillante congelée sont plus fortes et peuvent irriter l'estomac.

3. La santé vient des bulles

1. Favorise la circulation sanguine

Le dioxyde de carbone peut favoriser la circulation sanguine. En même temps, le calcium, le magnésium et les oligo-éléments contenus dans l'eau gazeuse peuvent favoriser la circulation sanguine et aider les gens à se remettre de la fatigue.

2. Bloquer l'absorption du sucre et des graisses

Boire de l'eau pétillante pendant les repas peut augmenter la capacité d'absorption des fibres alimentaires, et les fibres alimentaires absorberont la graisse et le sucre qui auraient été absorbés par la paroi intestinale, empêchant ainsi le corps d'absorber l'excès de graisse et de sucre, obtenant ainsi l'effet de perdre du poids.

3. Éliminer la constipation

Lorsque le dioxyde de carbone se dilate dans l'estomac et l'étire, il envoie un signal au cerveau indiquant que « davantage de nourriture est entrée dans l'estomac ». Le cerveau va alors transmettre un signal aux intestins et leur donner des ordres péristaltiques, ce qui les fait bouger plus fréquemment, améliorant ainsi la constipation.

4. Contrôlez votre appétit

Il est généralement recommandé de boire de l'eau gazeuse pendant les repas, car une fois que l'eau gazeuse pénètre dans l'estomac, elle libère du gaz carbonique sous l'action de la température corporelle, et les aliments bloqueront la sortie de l'estomac. Si le gaz carbonique ne peut pas s'échapper, il se dilatera et élargira l'estomac, ce qui donnera à l'estomac une sensation de satiété à l'avance et contrôlera ainsi l'appétit.

5. Neutraliser les substances acides dans le corps

L'eau gazeuse est une eau alcaline typique. Bien que le pH de certaines eaux gazeuses indique une faible acidité, l'eau gazeuse contient un facteur d'acide carbonique, et l'acide carbonique est faiblement alcalin. Il peut neutraliser les substances acides dans le corps, maintenir le corps dans un état faiblement alcalin et empêcher la production d'acide corporel.

6. Dissipation de la chaleur et soulagement de la chaleur estivale

Lorsque le dioxyde de carbone est libéré par le corps, il lui enlève une grande quantité de chaleur. Par conséquent, boire de l'eau gazeuse en été peut être très efficace pour prévenir les coups de chaleur et se rafraîchir.