Comment corriger les pattes de pigeon ?

En parlant de la marche en pied de pigeon, je pense que tout le monde la connaît, car on peut le voir en regardant une personne marcher, les orteils des deux pieds seront proches l'un de l'autre lors de la marche. Si les symptômes sont légers, la posture de marche peut sembler un peu étrange, mais s'ils sont graves, cela aura un grand impact sur les exercices tels que la marche et la course, car une fois la vitesse élevée, il sera difficile de maintenir l'équilibre et vous tomberez. Dans les cas plus graves, il sera difficile de marcher et vous ne pourrez que vous asseoir dans un fauteuil roulant ou utiliser des béquilles. De plus, cette situation aura un impact sur l’enfance de l’enfant et sur tous les aspects de sa vie, son travail et sa recherche de partenaire lorsqu’il grandira. Bien sûr, avec le développement de la technologie médicale, il existe des moyens de corriger et de traiter les pieds en pigeon. Ce n'est qu'en comprenant correctement ce problème que nous pouvons penser à de meilleures méthodes.

Les enfants âgés de 3 à 12 ans sont en pleine phase de développement de leurs os de la voûte plantaire, période idéale pour la formation de la voûte plantaire. S'ils portent des chaussures inadaptées, sont trop obèses ou ont une mauvaise posture assise, cela affectera le développement normal des muscles, des ligaments et des os, et peut entraîner des maladies du pied telles que les pieds plats, les pieds en pigeon, le valgus de l'arrière-pied et les jambes en X. Les coussinets de correction de la marche squelettique pour enfants de Zuzhiyou, les chaussures correctrices Lixingtiandi et les semelles correctrices utilisent les principes de la biomécanique humaine pour soutenir scientifiquement la voûte plantaire, permettant aux muscles, aux ligaments et aux os de se développer normalement et d'organiser les os de la voûte plantaire de manière ordonnée pour aider les enfants à grandir sainement.

Dans notre vie quotidienne, lorsque nous constatons que les pieds de l'enfant sont tournés vers l'intérieur ou vers l'extérieur, nous devons veiller à les corriger à temps. Si l'un des parents a les pieds tournés vers l'intérieur ou vers l'extérieur, nous devons prêter une attention particulière à la posture de marche et de course de l'enfant, détecter les problèmes et les corriger à temps.

1. Tout d’abord, vous devez renforcer les jambes, les arches et les articulations des chevilles. Par exemple : entraînez-vous à rester immobile, les pieds joints, en poussant vers le haut, entraînez-vous à courir avec les jambes levées haut sur place ou en mouvement (vous pouvez contrôler vous-même l'amplitude et la vitesse).

2. Maîtrisez les mouvements techniques corrects de la course et, sous la direction d'un enseignant, pratiquez à plusieurs reprises les mouvements techniques corrects afin que les mouvements puissent atteindre un niveau dynamique.

3. Les élèves qui ont les pieds tournés vers l’intérieur ou vers l’extérieur en raison de l’influence de leur environnement de vie doivent prêter attention au développement des muscles correspondants. Par exemple, faites quelques exercices de rotation interne et de rotation externe de la cuisse et faites des exercices de rotation interne et de rotation externe de la cheville en accrochant le cou-de-pied.

4. Pour ceux qui ont tourné leurs pieds vers l'extérieur en raison de mouvements habituels, vous devez consciemment corriger cette habitude dans votre vie quotidienne ; quant à ceux qui ont tourné leurs pieds vers l'intérieur, vous pouvez participer à un entraînement de danse de base. Par exemple, lorsque vous faites des exercices d'étirement des jambes : soutenez-vous avec un pied et étirez l'autre pied droit sur une barre à environ 80 cm de hauteur pour faire des étirements des jambes vers l'avant, avec les orteils de la jambe étirée tournés vers l'extérieur.

5. Choisissez des semelles orthopédiques professionnelles, telles que des chaussures correctrices à orteils intérieurs, des chaussures correctrices pour enfants et des semelles correctrices. Les orteils tournés vers l'intérieur ou vers l'extérieur peuvent être corrigés grâce à la biomécanique. Il suffit de porter des chaussures correctrices professionnelles pour enfants, de faire attention aux postures de course et de marche et d'utiliser des exercices auxiliaires fournis par des professionnels pour aider les enfants à retrouver la santé.