Quels sont les symptômes d'une tension musculaire du cou

Les personnes qui lisent la tête baissée pendant longtemps, travaillent à un bureau ou maintiennent une mauvaise posture ont une forte probabilité de souffrir de tensions musculaires au niveau du cou. Les tensions musculaires du cou peuvent avoir un impact important sur le corps des personnes, comme provoquer des douleurs au cou, des nodules musculaires, une faiblesse musculaire, une diminution de la capacité de travail, etc., ce qui affectera grandement la vie normale des personnes. Par conséquent, une fois que les symptômes d'une tension musculaire du cou sont détectés, un traitement et un conditionnement rapides sont nécessaires, ce qui peut être fait par injection de médicaments, traitement chirurgical, massage, etc. De plus, afin de prévenir les tensions musculaires du cou, les gens peuvent également prendre certaines mesures préventives dans leur vie quotidienne. Ci-dessous, je vais vous donner une introduction détaillée aux symptômes, au traitement et aux méthodes de prévention des tensions musculaires du cou.

1. Symptômes d'une entorse musculaire du cou

La tension musculaire du cou est essentiellement une inflammation stérile, qui se manifeste principalement par une douleur, une sensibilité et une altération fonctionnelle de la zone touchée. Les tensions surviennent souvent dans les muscles qui contrôlent les articulations actives ou porteuses ou dans les ligaments qui maintiennent ces articulations ensemble, en particulier au niveau de leurs points d’attache aux os. La répétition à long terme et fréquente d’une action spécifique est une cause fréquente de surcharge. Compte tenu des causes et de la pathogénèse des tensions musculaires, la médecine traditionnelle chinoise et la phytothérapie chinoise sont principalement utilisées pour réguler le qi et soulager la douleur, favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, ramollir et disperser les nodules, complétés par la tonification des reins, le renforcement du corps, l'élimination du mal et l'amélioration de l'immunité du corps.

2. Méthodes de traitement

Compte tenu des caractéristiques de la tension musculaire, les médecins faisant autorité recommandent les méthodes de traitement suivantes à Yizhong :

1. Limitez ou arrêtez l’action blessante pour permettre à la zone locale de se reposer.

2. L’injection locale d’acétate de prednisolone ou de médicaments similaires peut favoriser la disparition de l’inflammation.

3. Soulagement de la douleur. Utilisez une thérapie physique et des analgésiques similaires à ceux fabriqués au Royaume-Uni.

4. Traitement chirurgical. Convient uniquement à certaines souches spécifiques, telles que la ténosynovite sténosante.

5. Exercice raisonnable de la fonction musculaire.

6. Les techniques de massage peuvent soulager les spasmes musculaires.

3. Méthodes de prévention

1. Pour dormir la nuit, l'oreiller ne doit pas être trop haut. Il est préférable d'ajouter un coussinet à l'arrière du cou pour que la tête puisse être tirée vers l'arrière autant que possible.

2. Combinez travail et repos au travail. Faites les exercices de travail de manière appropriée : tenez un objet avec les deux mains (cela peut être un classeur ou un cahier, etc.), poussez vers l'arrière, inspirez lorsque vous poussez vers l'arrière et expirez lorsque vous relâchez la main, faites cela pendant 5 minutes à la fois.

3. Trouvez un masseur pour un massage et une relaxation.