Le trempage des pieds et la transpiration peuvent-ils aider à détoxifier ?

Tremper ses pieds dans de l'eau chaude avant d'aller au lit le soir peut éliminer efficacement le froid dans le corps, réguler la température corporelle et draguer les méridiens. La transpiration peut parfois se produire pendant le processus de trempage des pieds. Différentes parties du corps représentent différentes conditions physiques. Si vous transpirez davantage dans le haut du corps, cela peut être dû à une carence en qi. En général, les personnes souffrant d'une carence en qi se sentent souvent faibles. Les personnes qui transpirent davantage dans le bas du corps peuvent avoir un rhume des reins. Si vous avez un rhume des reins, vous devez l'améliorer en régulant le qi et le sang. Vous pouvez tremper vos pieds fréquemment pour obtenir l'effet de dragage des méridiens.

Tremper les pieds et transpirer

Chaque personne a un physique différent, donc la quantité de sueur qu'elle excrète est également différente. En règle générale, il suffit de tremper ses pieds jusqu'à ce que son dos soit légèrement humide ou que son front transpire. Si vous transpirez trop ou anormalement, votre santé peut être menacée. Cela est principalement dû à un manque de Qi. Le manque de Qi se manifeste généralement par un manque d’énergie, un manque de force physique et d’énergie, et une sensation de fatigue après le moindre effort. Si la maladie n’est pas trop grave, elle peut être traitée par un régime alimentaire.

Trempez vos pieds et transpirez

Elle est généralement causée par un rhume des reins. Le rhume des reins est une manifestation du déséquilibre du yin et du yang dans la médecine traditionnelle chinoise. Il est recommandé de manger plus d'aliments tels que les noix et les graines de sésame, de renforcer l'exercice physique, d'arrêter de fumer et de boire et d'adapter son état d'esprit. Si c'est une femme, c'est généralement dû à une faiblesse physique et à un manque de sang. La médecine chinoise suggère que cela peut être régulé en réapprovisionnant le qi et le sang, ou en insistant pour tremper ses pieds pendant une longue période afin d'ouvrir les méridiens et les glandes sudoripares.

Précautions

Il convient de noter que l'eau pour le bain de pieds doit couvrir le cou-de-pied et qu'un tonneau en bois plus haut doit être choisi afin que la température de l'eau chaude puisse détendre les pieds et les mollets. La température de l'eau pour le trempage des pieds ne doit être ni trop chaude ni trop froide, généralement entre 38℃ et 43℃. Vous pouvez d'abord mettre vos pieds dans de l'eau à environ 38 °C, puis laisser l'eau du bain chauffer progressivement jusqu'à environ 42 °C pour maintenir la température de l'eau. Lorsque vous baignez vos pieds, l'eau doit couvrir les chevilles et les frotter fréquemment.