Quelle est la thérapie diététique pour augmenter la croissance des cheveux

La croissance des cheveux peut être obtenue grâce à une thérapie diététique. Le principal problème de la perte de cheveux est que le phénomène de perte de cheveux est plus grave. Vous devez faire attention à la qualité de votre sommeil et manger trois repas régulièrement. La clé pour résoudre le problème de la croissance des cheveux réside dans un apport insuffisant de nutriments aux racines des cheveux. Manger davantage d’aliments riches en vitamine E et en protéines peut résoudre efficacement ce problème.

Six aliments pour la croissance des cheveux

1. Complétez votre apport en mucine et en collagène : mangez plus de soupe d’os de bœuf, de soupe de côtes de porc, etc.

2. Complément de vitamine E - car la vitamine E peut résister au vieillissement des cheveux, favoriser la division des cellules de la matrice capillaire et faire pousser les cheveux. Vous pouvez manger plus de laitue fraîche, de chou vert, de graines de sésame noires, etc.

3. Supplémentation en iode – L'éclat des cheveux des femmes est lié au fonctionnement de la glande thyroïde. La supplémentation en iode peut améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde et est bénéfique pour la santé des cheveux. Les femmes souffrant de perte de cheveux peuvent consommer davantage d’aliments tels que le varech, les algues et les huîtres.

4. Complémentez vos apports en protéines végétales – Des études ont montré que les niveaux d’acide azoté et de cystine dans les cheveux des personnes souffrant de perte de cheveux sont considérablement réduits. Par conséquent, les patients devraient consommer davantage d’aliments riches en méthionine et en cystine, comme le soja, les graines de sésame noir et le maïs.

5. Supplément de fer – Selon les recherches scientifiques, 30 % des femmes souffrant de perte de cheveux souffrent d'une carence en fer. Par conséquent, les patients doivent consommer davantage d'aliments riches en fer, tels que le soja, les haricots noirs, les œufs, les crevettes, les cacahuètes cuites, les épinards, la carpe, les bananes, les carottes, les pommes de terre, etc.

6. Mangez plus de légumes et de fruits – L’un des facteurs qui prédisposent les femmes à la perte de cheveux est la présence de toxines acides dans leur sang. Une consommation excessive à long terme de sucre et d’aliments gras entraîne la rétention dans l’organisme de substances acides telles que l’acide lactique, l’acide pyruvique et l’acide carbonique produites au cours du métabolisme, ce qui produit des toxines acides. Par conséquent, vous devriez manger moins de foie, de viande et d’autres aliments, car les substances acides contenues dans ces aliments peuvent facilement provoquer des toxines acides excessives. Les légumes et les fruits sont des aliments alcalins qui peuvent neutraliser les toxines acides, vous pouvez donc en manger davantage.

Traitement pour les femmes

Chute de cheveux chez la femme : la croissance des cheveux est principalement assurée par les hormones mâles. En raison des caractéristiques particulières des femmes, les œstrogènes jouent un rôle dominant dans l'organisme. Lorsqu’une femme commence à perdre ses cheveux, cela doit être dû à une anomalie dans les niveaux d’hormones dans son corps. La perte de cheveux la plus courante chez la femme comprend la perte de cheveux post-partum. Après l'accouchement, il est recommandé de manger des aliments plus nutritifs, une alimentation raisonnable, de faire de l'exercice approprié, de dormir suffisamment et d'être de bonne humeur. En général, vous récupérerez progressivement après l’accouchement.

Solution

Vous devriez faire attention à avoir une alimentation légère, manger moins d'aliments irritants, manger plus de fruits et de légumes ou prendre de la vitamine B12 et B12 en interne.

Formule de croissance des cheveux pour le traitement de l'alopécie séborrhéique

1. Perte de cheveux pathologique : principalement due aux dommages causés aux cellules de la matrice capillaire par des virus, des bactéries et une forte fièvre, qui inhibent la division normale des cellules de la matrice capillaire et mettent les follicules pileux en état de choc, entraînant une perte de cheveux, comme les maladies infectieuses aiguës, l'utilisation à long terme de certains médicaments, etc.

Solution : Reposez-vous davantage et vos cheveux repousseront une fois que votre corps aura récupéré ou que vous aurez arrêté de prendre le médicament.

2. Perte de cheveux chimique : les produits chimiques nocifs endommagent les tissus du cuir chevelu et les cellules des follicules pileux, entraînant une perte de cheveux.

Solution : n’utilisez pas de teintures capillaires irritantes, de permanentes ni de shampooings de qualité inférieure.

3. Perte de cheveux physique : perte de cheveux causée par les polluants atmosphériques obstruant les follicules pileux, les radiations nocives, etc.

Solution : N'utilisez pas de peignes en nylon ni de brosses à tête en nylon susceptibles de générer de l'électricité statique. Portez un bonnet de protection et lavez vos cheveux dans un environnement fortement pollué par la poussière.

4. Alopécie nutritionnelle : Les troubles digestifs et d’absorption provoquent une malnutrition et entraînent une perte de cheveux.

Solution : Améliorez votre alimentation et mangez plus de fruits et de légumes, d’algues, de mûres et de cerneaux de noix.

5. Perte de cheveux liée à l'obésité : une grande quantité d'acides gras saturés produisent des déchets après le métabolisme dans le corps, ce qui obstrue les follicules pileux et provoque la perte de cheveux.

Solution : Mangez moins d’aliments gras et lourds et augmentez l’exercice physique.

6. La perte de cheveux héréditaire est également appelée calvitie masculine ou perte de cheveux prématurée : La perte de cheveux est également héréditaire, généralement dominante chez les hommes et négative chez les femmes.

Calvitie masculine : La calvitie masculine débute généralement dans la vingtaine. Au début, le cuir chevelu produit plus de sébum ou s’accompagne de symptômes tels qu’une augmentation des pellicules et des démangeaisons. Peu à peu, les cheveux du haut de la tête deviennent lâches et déracinés, et tombent facilement lors du peignage ou du lavage des cheveux. Les nouveaux cheveux deviennent plus fins et plus doux, et poussent lentement. Les cheveux du haut de la tête deviennent clairsemés jusqu'à tomber complètement, ce que l'on appelle la « calvitie ». Certaines personnes commencent à perdre leurs cheveux au niveau des tempes et de la ligne frontale, et leur ligne frontale se déplace de plus en plus vers l'arrière, ce que l'on appelle communément « front haut ». Finalement, il ne reste que quelques cheveux sur les côtés et l'arrière de la tête.