Il existe six façons de traiter les vomissements. Combien en connaissez-vous ?

De nombreux facteurs peuvent provoquer des vomissements, comme le rhume et la fièvre, le mal des transports et les nausées matinales pendant la grossesse. Les vomissements ne vous mettent pas seulement mal à l'aise, mais ont également un impact négatif sur les personnes qui vous entourent. Ainsi, afin d'éviter ces embarras, de nombreuses personnes ont essayé diverses méthodes pour traiter les vomissements, comme préparer des médicaments contre le mal des transports ou mâcher du chewing-gum et des écorces d'orange avant de rouler. Cependant, dans de nombreux cas de vomissements, de nombreuses personnes ne savent toujours pas comment les traiter. Voici six petites méthodes pour traiter les vomissements afin de vous aider à résoudre l'embarras.

1. Soutenez votre tête.

En cas de vomissement, la tête tremble violemment. Maintenez-le du mieux que vous pouvez.

Si vos cheveux sont longs, essayez de les rassembler lâchement à l’arrière. Quand tu vomiras à nouveau, tes cheveux ne colleront pas à ton visage.

2. Asseyez-vous ou allongez-vous.

Lorsque vous êtes allongé, vous pouvez utiliser les oreillers du canapé pour soutenir votre corps. Bouger ou s’allonger complètement sur le dos peut aggraver votre inconfort.

1. Si vous êtes alité pendant une longue période, vous pouvez tout aussi bien vous allonger sur le côté pour éviter de vous étouffer en vomissant.

2. Si vous êtes complètement allongé, vous risquez davantage de vous étouffer avec du vomi.

3. Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé pour éviter les vomissements.

3. Buvez de l'eau.

Les vomissements peuvent rapidement conduire à une déshydratation. Cependant, boire trop d’eau peut déclencher une nouvelle série de vomissements. Essayez de prendre de lentes gorgées. Buvez environ 30 ml d’eau toutes les 20 minutes environ.

Mangez de petits repas. Une quantité excessive de nourriture dans l’estomac peut déclencher des nausées et des vomissements. Mangez de petits repas tout au long de la journée et ne mangez pas trop en une seule fois.

4. Mangez de petits repas.

Une quantité excessive de nourriture dans l’estomac peut déclencher des nausées et des vomissements. Mangez de petits repas tout au long de la journée et ne mangez pas trop en une seule fois. Mangez des aliments fades comme des craquelins, du pain grillé, des pommes de terre et du riz. Les bananes et la compote de pommes sont également de bons choix. Ils ne provoqueront pas de maux d’estomac. Le poulet ou le poisson grillé sont de bonnes sources de protéines, mais n'ajoutez aucun assaisonnement.

5. Évitez les facteurs susceptibles de provoquer des vomissements.

Certains facteurs peuvent déclencher des vomissements (en particulier chez les personnes très sensibles aux parfums). L’odeur des aliments gras peut être nauséabonde. Si l’odeur de la nourriture est la cause de vos vomissements, demandez à quelqu’un d’autre de cuisiner pour vous. C'est très courant en début de grossesse. Les odeurs fortes, comme celles des cigarettes et du parfum, peuvent provoquer des nausées et des vomissements chez certaines personnes.

6. Respirez de l’air frais.

Le traitement des vomissements comprend souvent une oxygénothérapie de qualité médicale. Il se peut que vous ne puissiez pas vous administrer vous-même une oxygénothérapie à domicile. Cependant, s’asseoir près d’une fenêtre ou marcher dehors pour prendre l’air frais peut également vous aider à contrôler les nausées et les vomissements.