Que faire si vos yeux sont secs et inconfortables

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les yeux sont secs et inconfortables, comme l'utilisation prolongée des yeux et le temps sec en automne et en hiver, qui peuvent facilement provoquer des yeux secs. Une autre chose qui ne peut être ignorée est la cause du syndrome de l'œil sec. Si les yeux secs se produisent, rendez-vous à l'hôpital pour un examen à temps, puis traitez les symptômes. Faites attention à l'hygiène oculaire en temps normal, ne vous frottez pas les yeux avec vos mains pour éviter l'infection. De plus, faites attention aux problèmes d'hygiène oculaire et renforcez le conditionnement alimentaire.

1. Tout d’abord, faites attention à l’hygiène des yeux

Ne vous frottez pas les yeux avec vos mains. Il y a beaucoup de bactéries sur vos mains, ce qui peut facilement entraîner des infections oculaires.

2. Évitez de regarder l’écran de l’ordinateur ou du téléphone portable pendant une longue période

Après avoir travaillé un moment, clignez des yeux ou regardez au loin pour reposer vos yeux. Vous pouvez également faire des exercices oculaires pour favoriser la circulation sanguine dans les yeux, réduire la fatigue visuelle et détendre vos yeux.

3. Mangez plus de légumes et de fruits frais

Il complète principalement le corps avec des vitamines A, C et E. La vitamine A peut prévenir les symptômes tels que la sécheresse oculaire, la baisse de la vision et la cécité nocturne, comme les produits à base de soja, le poisson, le lait, les noix et les légumes verts. La vitamine C peut inhiber efficacement l'oxydation cellulaire, comme le kiwi. La vitamine E peut réduire le cholestérol, éliminer les déchets de l'organisme et prévenir la cataracte. Comme les noix et les cacahuètes.

4. Buvez une ou deux tasses de thé vert chaque jour

Parce que le lipopolysaccharide contenu dans le thé peut améliorer la fonction hématopoïétique du corps. Les substances actives telles que les polyphénols du thé peuvent aider à absorber et à résister aux substances radioactives et à protéger contre les radiations. Pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant un ordinateur, boire plus de thé vert peut réduire les radiations nocives des écrans d'ordinateur sur les yeux et renforcer l'immunité du corps.

5. Collyre

Si vos yeux sont vraiment inconfortables, vous pouvez mettre des gouttes pour les yeux pour soulager la fatigue oculaire.

6. Préparez une tasse de thé au goji et au chrysanthème.

Le chrysanthème est riche en vitamine A, une substance importante pour le maintien de la santé des yeux. Le chrysanthème a pour effet de nettoyer le foie et d’améliorer la vue, et peut améliorer la fatigue oculaire. Lycium barbarum a pour effet d'améliorer la vue et d'apaiser l'esprit. Boire du thé aux baies de goji et au chrysanthème ensemble a un effet bénéfique sur les yeux secs causés par une utilisation excessive des yeux. Pour les utilisateurs d'ordinateurs, boire plus de thé aux baies de goji et au chrysanthème est bénéfique et sans danger. À chaque fois, ajoutez 10 grammes de chrysanthème et de goji dans une grande théière, ajoutez de l'eau chaude et buvez après 10 minutes.

7. Appliquez du thé sur vos yeux

Trempez une serviette dans du thé chaud, essorez-la et appliquez la serviette chaude imbibée de thé sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes. Il peut soulager la fatigue oculaire, mais veillez à ne pas laisser le thé pénétrer dans vos yeux.

8. Dormez suffisamment

Donnez à vos yeux suffisamment de temps pour se reposer. Dormir suffisamment est le meilleur moyen d’éliminer la fatigue oculaire.