Comment traiter la bouche sèche, la bouche amère et la mauvaise haleine ?

La bouche sèche et le goût amer sont des symptômes que les gens ressentent au réveil le matin, tandis que la mauvaise haleine s'accompagne souvent d'une bouche sèche et d'un goût amer, etc., ce qui a un certain impact sur la vie du patient. La plupart de ces symptômes sont causés par une maladie dans le corps. Un diagnostic et un traitement rapides sont donc essentiels. Voyons comment traiter la bouche sèche, la bouche amère et la mauvaise haleine ?

1. Brossez-vous les dents régulièrement et utilisez du fil dentaire

L’une des principales causes de la mauvaise haleine est la plaque dentaire, une substance collante qui s’accumule dans la bouche et abrite des bactéries. Les particules alimentaires coincées entre les dents peuvent aggraver la mauvaise haleine. Nous devons donc nous brosser les dents au moins deux fois par jour et utiliser le fil dentaire une fois. Si vous êtes particulièrement préoccupé par votre haleine, vous pouvez vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire plus souvent, mais n'en faites pas trop. Se brosser les dents trop fréquemment peut également endommager l’émail des dents.

2. Nettoyez votre langue

Habituellement, les bactéries attachées à la surface du revêtement de la langue engendrent également des bactéries qui produisent des odeurs désagréables, vous devez donc gratter doucement la surface de la langue avec une brosse à dents. Si votre brosse à dents est trop grande et que l’insérer profondément dans la langue provoque une gêne, vous pouvez essayer un gratte-langue à trois lames. Un gratte-langue utilise la pression pour nettoyer la langue, éliminant les bactéries, les particules alimentaires et les cellules mortes difficiles à éliminer par brossage.

3. Évitez de manger des aliments qui provoquent une mauvaise haleine.

Les oignons et l’ail en sont les principaux représentants. Malheureusement, se brosser les dents après avoir mangé de tels aliments n’aide pas beaucoup. Les substances volatiles contenues dans ces aliments pénètrent dans le système respiratoire et pénètrent dans les poumons, où elles sont ensuite expirées. La seule façon d’éviter de tels problèmes est de ne pas manger de tels aliments. Surtout lorsque vous participez à des activités sociales ou sur votre lieu de travail, vous devez prêter une attention particulière à la question de savoir si vous avez mauvaise haleine.