Le massage régulier est-il efficace contre les maux de tête ?

En fait, après avoir souffert de migraine, il n'est pas nécessaire de se faire injecter ou de prendre des médicaments. Ceux-ci auront des effets secondaires et peuvent provoquer de mauvaises réactions dans le corps du patient. Afin de soulager les symptômes de la migraine, les patients souffrant de migraines doivent effectuer des massages raisonnables dans leur vie quotidienne pour éviter que la migraine ne s'aggrave. Le massage nécessite également des compétences. Une fois que vous avez appris à le faire, vous pouvez vous masser à la maison.

Quelles parties dois-je masser en cas de migraine ?

Étape 1 : Appuyez sur le point d’acupuncture Yintang séparément. Et poussez du point Yintang jusqu'au temple, massez le temple.

Étape 2 : Utilisez plusieurs doigts pour frotter les tempes (au-dessus des oreilles des deux côtés de la tête) et appuyez sur le centre de la tête.

Étape 3 : Utilisez plusieurs doigts pour masser les deux côtés de la tête.

Étape 4 : Utilisez la base de vos paumes pour frotter et presser votre front jusqu'aux tempes.

Étape 5 : Utilisez vos dix doigts pour appuyer autour des yeux.

Étape 6 : Placez vos paumes ensemble, frottez-les jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis appliquez-les sur vos yeux (les yeux fermés), puis frottez doucement vos yeux.

Étape 7 : Placez vos mains ensemble, tapez votre tête avec les paumes, saisissez et frappez votre tête avec le bout des doigts.

Étape 8 : Utilisez plusieurs doigts pour frotter et appuyer doucement sur le point Fengchi.

Étape 9 : Utilisez vos pouces pour masser vos épaules.

Étape 10 : Utilisez les paumes et le bout des doigts des deux mains pour soutenir votre cou.

Étape 11 : Massage de la tête : Détendez tout votre corps et utilisez votre index et votre majeur pour masser le centre du sommet de votre tête. Il faudra environ 3 minutes pour voir les résultats.

Étape 12 : Massage des points d'acupuncture des oreilles : utilisez vos deux mains pour masser l'arrière des oreilles à tour de rôle. Masser pendant quelques minutes lorsque vous avez un mal de tête peut éliminer efficacement la douleur.

Étape 13 : Massage des pieds : Le massage des pieds a un effet unique sur le soulagement de la douleur. Il peut empêcher les cellules nerveuses de transmettre des informations sur la douleur, ce qui permet de soulager la douleur.