Pour soulager les maux de tête, massez simplement cette zone

La migraine est une maladie courante de nos jours. La plupart des patients souffrent de migraines en raison du surmenage et du manque d'attention au repos physique. En général, elles n'ont pas besoin d'être traitées par des injections ou des médicaments. Seuls quelques points d'acupuncture simples sont nécessaires pour obtenir l'effet du traitement de la migraine. Les points de massage courants comprennent les tempes des deux côtés du point Yintang, ainsi que de nombreux autres points d'acupuncture.

Quelles parties dois-je masser en cas de migraine ?

Étape 1 : Appuyez sur le point d’acupuncture Yintang séparément. Et poussez du point Yintang jusqu'au temple, massez le temple.

Étape 2 : Utilisez plusieurs doigts pour frotter les tempes (au-dessus des oreilles des deux côtés de la tête) et appuyez sur le centre de la tête.

Étape 3 : Utilisez plusieurs doigts pour masser les deux côtés de la tête.

Étape 4 : Utilisez la base de vos paumes pour frotter et presser votre front jusqu'aux tempes.

Étape 5 : Utilisez vos dix doigts pour appuyer autour des yeux.

Étape 6 : Placez vos paumes ensemble, frottez-les jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis appliquez-les sur vos yeux (les yeux fermés), puis frottez doucement vos yeux.

Étape 7 : Placez vos mains ensemble, tapez votre tête avec les paumes, puis saisissez et frappez votre tête avec le bout des doigts.

Étape 8 : Utilisez plusieurs doigts pour frotter et appuyer doucement sur le point Fengchi.

Étape 9 : Utilisez vos pouces pour masser vos épaules.

Étape 10 : Utilisez les paumes et le bout des doigts des deux mains pour soutenir votre cou.

Étape 11 : Massage de la tête : Détendez tout votre corps et utilisez votre index et votre majeur pour masser le centre du sommet de votre tête. Il faudra environ 3 minutes pour voir les résultats.

Étape 12 : Massage des points d'acupuncture des oreilles : utilisez vos deux mains pour masser l'arrière des oreilles à tour de rôle. Masser pendant quelques minutes lorsque vous avez un mal de tête peut éliminer efficacement la douleur.

Étape 13 : Massage des pieds : Le massage des pieds a un effet unique sur le soulagement de la douleur. Il peut empêcher les cellules nerveuses de transmettre des informations sur la douleur, ce qui permet de soulager la douleur.