Que faire si vos dents sont calcifiées ?

La calcification des dents affecte également l’apparence générale des dents, il faut donc comprendre la réponse et la solution adéquates. Il faut veiller à se brosser les dents correctement et choisir un dentifrice plus adapté. Même si on ne se brosse pas les dents après les repas, il faut se rincer la bouche à temps.

1. Après vous être brossé les dents avec du dentifrice au fluor, rincez-vous la bouche avec la mousse pendant deux ou trois minutes, laissez la mousse couler entre vos lèvres et vos dents, puis crachez-la. À ce moment, les ions fluor se dissolvent dans la mousse et sont facilement absorbés par les dents, en particulier dans les petites cavités. Ne pas avaler accidentellement. J’ai utilisé cette méthode pour me débarrasser de la plaque dentaire dans ma bouche, et elle a également renforcé mes dents fragiles.

2. Méthode de brossage : utilisez la méthode de brossage horizontale pour la surface de mastication et la méthode de brossage verticale pour les surfaces intérieures et extérieures des dents (c'est-à-dire la langue et la joue).

3. Utilisez un bain de bouche au fluor une fois tous les trois jours. Le bain de bouche peut pénétrer profondément dans les interstices entre les dents, là où le dentifrice ne peut pas les atteindre, et éliminer le tartre et la plaque dentaire. Pas besoin d'en utiliser plus.

4. Brossez-vous les dents après les repas. Si ce n'est pas possible, rincez-vous la bouche à l'eau tiède après le repas. Ne vous contentez pas de la rincer puis de la recracher. Rincez-la plutôt vigoureusement dans la bouche 100 fois. Cela sera efficace. Rincez-vous également la bouche après avoir mangé des collations.

5. Le dentifrice au fluor a une texture gélatineuse. Faites attention à la teneur en fluor. La norme nationale stipule que la teneur totale en fluor doit être supérieure ou égale à 0,04 % du poids total du dentifrice et inférieure ou égale à 0,15 % ; le fluor soluble ou le fluor libre doit être supérieur ou égal à 0,04 %. En général, 0,11 % est suffisant. En cas de plaque dentaire importante, utiliser 0,14 % à 0,15 %. Après un mois de brossage, la plaque dentaire disparaîtra évidemment. Après 3 mois, la plaque dentaire ne sera plus visible. N’utilisez pas de dentifrice blanchissant, cela rendra vos dents cassantes !

6. La plaque dentaire, les caries très petites et les cavités très superficielles peuvent être complètement éliminées avec un dentifrice au fluor et n'ont pas besoin d'être obturées ! Conseils pour prévenir l'usure des dents : j'utilise uniquement une brosse à dents à poils très fins (filaments fins), ce qui endommage moins l'émail des dents.