Que dois-je faire si ma langue est blanche et que j’ai mauvaise haleine ?

La langue blanche et la mauvaise haleine sont des symptômes que beaucoup de gens ont déjà ressentis au cours de leur vie. Ils sont principalement causés par un rhume d'estomac, qui a un impact important sur la santé humaine. Alors, que doivent faire les gens lorsqu’ils ont une langue blanche et une mauvaise haleine ? En fait, il existe 8 façons de soulager les symptômes. La première consiste à boire plus d’eau de gingembre.

1 Buvez simplement plus d'eau de gingembre, mettez souvent des tranches de gingembre dans votre bouche et évitez les aliments froids, vous pouvez vous débarrasser de cette mauvaise haleine gênante. Mais vous sentez toujours un goût étrange et nauséabond sortir de votre bouche, parfois intense et parfois léger. À ce moment-là, vous pouvez manger du gingembre et garder des tranches de gingembre dans votre bouche tous les jours, et éviter tous les aliments froids.

2. Xanthium sibiricum, boisson à la réglisse et à la menthe. Les personnes souffrant d’une haleine poissonneuse causée par une rhinite chronique ou une sinusite. Prenez 9 à 12 grammes de fleur de magnolia, de fruit de Xanthium sibiricum, de feuille de périlla, de Citrus aurantium, de Magnolia officinalis et de Houttuynia cordata, ainsi que 4,5 grammes de réglisse et de feuille de menthe (ajoutées plus tard). Décoction dans l'eau et prise par voie orale.

3. Thérapie diététique. Utilisez 9 grammes de chèvrefeuille, d'artemisia capillaris et d'Achyranthes bidentata, 4,5 grammes de feuilles de périlla, un œuf et un peu de sucre candi, faites-les bouillir dans de l'eau sucrée pour la consommation, ou mâchez les feuilles de thé, ce qui est également efficace pour éliminer la mauvaise haleine.

4. Faites attention aux habitudes d’hygiène bucco-dentaire, rincez-vous la bouche après les repas et brossez-vous les dents matin et soir. Mangez régulièrement. Mangez plus de légumes et de fruits et combinez les aliments grossiers et fins. Ne soyez pas sélectif ou partial dans vos habitudes alimentaires, ne mangez pas trop et évitez les indigestions.

5. Mangez moins de viande, d'aliments gras et épicés et mangez plus de fruits et légumes frais. Vous pouvez également, sous la supervision d'un médecin, utiliser des médicaments qui ont pour effet d'évacuer la chaleur, de détoxifier, de refroidir le sang et de favoriser le transit intestinal.

6. Développez de bonnes habitudes de repos, essayez de vous coucher tôt le soir et brossez-vous à nouveau les dents avant d'aller vous coucher.

7. Ayez une alimentation légère et évitez de manger des aliments crus, froids, irritants, gras et indigestes. Buvez plus d’eau, mangez plus de légumes et de fruits et maintenez un horaire régulier.

8. Gardez toujours votre bouche humide et buvez de l’eau fréquemment. Le lait, le citron, le persil, le yaourt, le kumquat, le miel, le pamplemousse, etc. peuvent éliminer la mauvaise haleine

Précautions

Prenez une douzaine de respirations profondes avant chaque repas pour aider à prévenir la mauvaise haleine.

Manger des fruits avant les repas peut aider à éviter ou à réduire la mauvaise haleine.

Ne mangez pas trop lorsque vous mangez, car cela peut provoquer une mauvaise haleine.

Boire un verre d’eau bouillie tiède après s’être levé chaque matin, ou ajouter une petite quantité de sel à de l’eau bouillie au goût légèrement salé, peut augmenter l’humidité dans le tube digestif et faciliter la défécation.