Que manger en cas d’artériosclérose ?

Le problème de l'artériosclérose est un problème que nous ne pouvons pas ignorer. Il est conseillé aux patients d'améliorer leur mode de vie et leur alimentation de manière raisonnable et saine. Ils peuvent souvent manger de l'ail, car l'ail peut améliorer efficacement la situation d'insuffisance d'apport sanguin au cerveau. Ils peuvent également manger des aiguilles de pin et de la poudre de kudzu.

1. Mangez de l’ail régulièrement : Mangez plus de 3 gousses d’ail à chaque repas et persistez pendant plus de trois mois. Que manger en cas d'artériosclérose ? Si les habitants du sud ont peur du piquant de l'ail cru, ils peuvent manger de l'ail cru avec du vinaigre. Un patient souffrant d'artériosclérose cérébrale s'est rendu à l'hôpital pour un contrôle après avoir consommé de l'ail cru pendant trois mois consécutifs. L'apport sanguin au cerveau s'est considérablement amélioré, les symptômes de vertige ont disparu et la mémoire s'est améliorée.

2. Poudre de Pueraria : Broyez la poudre de Pueraria et séchez-la. Prenez 50 grammes de poudre sèche chaque matin, faites-la cuire dans une soupe et mangez-la à la place du petit-déjeuner. Que manger pour l'artériosclérose, ou faire cuire du porridge avec 150 grammes de racine de Pueraria et 100 grammes de riz poli (faire cuire d'abord la racine de Pueraria, prendre le filtrat et cuire avec du riz poli) au lieu du petit-déjeuner. Vous verrez des résultats après 3 mois de consommation régulière. La racine de Pueraria contient des flavonoïdes, qui peuvent dilater les vaisseaux sanguins cérébraux, améliorer la circulation sanguine cérébrale et assurer un bon apport sanguin au cerveau.

3. Mangez des aiguilles de pin : Ramassez les jeunes feuilles de pin et mangez-les crues, environ 10 à 20 grammes par jour, ou séchez les feuilles de pin à l'ombre et utilisez 10 grammes à chaque fois pour faire de l'eau bouillie au lieu du thé. Persister pendant plus de six mois. Que manger en cas d'artériosclérose ? Des études récentes ont montré que les aiguilles de pin contiennent des flavonoïdes, de puissants antioxydants capables d'inhiber l'agrégation plaquettaire, de réduire la peroxydation lipidique, de réduire la prolifération des cellules musculaires lisses et de prévenir l'athérosclérose et la thrombose.

4. Mangez des poivrons verts frais : que manger en cas d'artériosclérose ? Les poivrons verts frais sont riches en vitamine C et en capsaïcine, qui aident à prévenir l'artériosclérose et la thrombose. Les personnes qui mangent souvent des poivrons frais souffrent rarement de thrombose cérébrale et de maladie coronarienne.

5. Complément d’acide folique : Les aliments riches en acide folique comprennent les légumes à feuilles, le soja et le jus d’orange. Que manger en cas d'artériosclérose ? Des études récentes ont montré que l'accident vasculaire cérébral, la maladie coronarienne et l'infarctus du myocarde causés par l'artériosclérose sont étroitement liés à l'homocystéine présente dans le plasma du patient. Des expériences sur des animaux ont également confirmé que lorsque les animaux étaient nourris avec des aliments supplémentés en homocystéine, ils développaient une athérosclérose plusieurs mois plus tard. Une supplémentation quotidienne de 5 mg d'acide folique peut convertir l'homocystéine du plasma en méthionine, ce qui est bénéfique pour le corps humain, empêchant ainsi l'apparition et le développement de l'artériosclérose. Vous pouvez obtenir suffisamment d’acide folique en mangeant 1 kilogramme de légumes à feuilles vertes ou en buvant une tasse (400 ml) de lait de soja ou un verre de jus d’orange chaque jour.