Comment restaurer efficacement l’astigmatisme myope ?

Les amis atteints de myopie et d'astigmatisme doivent veiller à bien se préparer à leur vie pour mieux se remettre de cette maladie. Ils doivent regarder moins la télévision et jouer moins aux jeux vidéo. Les enfants en particulier doivent y prêter attention. S'ils ont le temps ou l'occasion, ils peuvent être autorisés à sortir plus souvent pour détendre leur vue.

1. Regardez moins la télévision et jouez moins à des jeux informatiques

Ne laissez pas vos enfants regarder la télévision ou jouer à des jeux informatiques pendant une longue période. Si vous regardez la télévision, laissez les enfants regarder au loin toutes les trente à quarante minutes pour reposer leurs yeux. Les ordinateurs sont plus nocifs pour les yeux et doivent être limités. Je limite donc également le temps que mes enfants passent à jouer sur l’ordinateur.

2. Faites plus d’activités en plein air

Les activités de plein air permettent aux enfants de voir plus loin et de détendre leurs yeux, ce qui est très bénéfique pour la récupération de la vision. Bien sûr, c’est également bon pour la santé physique et mentale.

3. Faites attention à la bonne posture pour lire et écrire

Lorsque les enfants lisent ou écrivent, leurs yeux doivent être à environ un pied du livre et ils doivent être assis droit, sinon la vision de leurs deux yeux sera différente.

4. Continuez à faire des exercices pour les yeux

Faites des exercices pour les yeux tous les jours. Je fais des exercices oculaires tous les jours depuis le collège, et ce depuis dix ans. Lorsque j'ai obtenu mon diplôme universitaire, ma vision était toujours à 1,5. Je pense donc que les exercices oculaires sont très efficaces. Mais beaucoup de gens ne parviennent pas à persister.