Quelles sont les causes de la transpiration excessive pendant le sommeil ?

Si vous transpirez beaucoup pendant votre sommeil, nous devons nous demander si cela est dû à une carence en Yin, car les personnes souffrant d'une carence en Yin transpirent souvent beaucoup et présentent des symptômes tels qu'un visage chaud et rouge ou des yeux secs.

1. Déficit du Yin

Vous transpirez lorsque vous dormez la nuit et la transpiration s'arrête lorsque vous vous réveillez. La médecine chinoise appelle cette situation sueurs nocturnes. Les personnes qui souffrent de sueurs nocturnes ont une déficience du yin. Les personnes atteintes d'une déficience du yin présentent souvent des symptômes tels qu'irritabilité, rougeur et chaleur sur le visage, et sécheresse de la bouche et de la gorge. Ces amis devraient manger moins d'aliments chauds (comme les oignons, l'ail et le gingembre) et plus d'aliments nourrissants en yin (comme les lys et les poires) dans leur vie quotidienne.

2. La température intérieure est trop élevée

La température intérieure élevée est également une cause majeure de transpiration nocturne. Lorsque vous dormez la nuit, la température intérieure est trop élevée et il est facile de transpirer, surtout en été. S'il n'y a pas de climatisation, il n'est pas surprenant de se retrouver tout mouillé au réveil le matin. Les amis peuvent installer la climatisation pour faire baisser la température intérieure, mais veillez également à ouvrir les fenêtres pour aérer.

3. Rêves (tels que cauchemars)

Lorsque vous dormez la nuit, si vous avez un cauchemar ou un rêve excitant, vous transpirerez facilement lorsque vous êtes nerveux. Ce genre de rêve est facile à trouver après le réveil. Les amis comme celui-ci devraient garder un esprit calme dans la vie quotidienne et ne pas penser de manière trop compliquée à tout.

4. Causée par une maladie

De nombreuses maladies peuvent provoquer des transpirations nocturnes, ces maladies comprennent principalement : le diabète, la tuberculose, l'hyperthyroïdie, l'hypertension, l'hypoglycémie, l'endocardite, etc. La cause principale est que la maladie stimule le système nerveux, provoquant certains troubles nerveux, qui peuvent facilement conduire à des transpirations nocturnes. Si la transpiration nocturne est causée par une maladie, elle doit être traitée rapidement.