Qu'est-ce qui ne va pas avec la douleur dans la hanche droite

Les amis qui souffrent de douleurs à la hanche doivent se demander si elles sont causées par une sciatique. Bien sûr, si de mauvaises habitudes de vie sont développées, cela peut également provoquer une douleur invisible. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen complet afin de déterminer la cause et de la traiter ensuite.

1. Il peut s'agir d'une sciatique. Il est préférable d'aller à l'hôpital et de demander à un médecin de l'examiner. S’il s’agit d’une sciatique, vous pouvez essayer l’auto-traitement. Insistez simplement pour dormir sur un lit dur. S’il n’y a aucun effet, rendez-vous à l’hôpital pour un traitement complémentaire.

2. Si le patient est un jeune, il doit accorder plus d’attention à son alimentation, à sa vie quotidienne et à son exercice physique, ce qui peut également avoir un bon effet thérapeutique.

Restez au chaud et essayez des médicaments. Si cela ne fonctionne pas, consultez un médecin de médecine chinoise pour vous faire soigner.

3. Enfin, si cela ne fonctionne vraiment pas, comme l'a dit le médecin, la chirurgie est toujours meilleure qu'une douleur insupportable, vous devriez donc faire plus d'exercice et changer vos mauvaises habitudes avant de tomber malade.

4. Frottez : Asseyez-vous, mettez les cinq doigts des deux mains ensemble et placez-les respectivement sur les vertèbres lombaires gauche et droite, les paumes tournées vers l'intérieur, et frottez lentement de haut en bas jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes.

5. Roulez : fermez les poings avec les deux mains, placez-les sur votre taille, roulez et massez tout autour, de bas en haut, de haut en bas, à plusieurs reprises. La tête peut être inclinée vers l'avant ou vers l'arrière.

6. Poussez : après avoir frotté vos mains jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, superposez-les et placez-les au milieu de la colonne lombaire. Poussez et frottez de haut en bas 30 à 50 fois jusqu'à ce qu'une sensation locale de chaleur soit générée.

7. Appuyez : placez vos mains sur votre taille, appuyez vos pouces sur la taille, serrez fort, puis faites tourner et pétrissez, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, 36 cercles chacun.

8. Pincement : asseyez-vous avec les jambes tendues vers l'avant, ou pliez les genoux, ou asseyez-vous droit. Utilisez les deux mains pour pincer, soulever et relâcher les muscles de la taille 15 à 20 fois.