Que dois-je faire si les méridiens du dos sont bloqués

Si les méridiens du dos sont bloqués, vous devez faire attention à comprendre certaines méthodes et techniques efficaces pour vous aider à drainer les méridiens, comme la méthode d'augmentation de la température. Les tissus musculaires durcissent lorsqu'ils sont exposés au froid, nous pouvons donc utiliser certaines méthodes de sport et d'exercice physique pour augmenter la température corporelle, afin d'obtenir l'effet de dragage des méridiens et d'élimination de l'humidité et des toxines.

1. Le chauffage est un moyen efficace de draguer les méridiens

Lorsqu'il y a beaucoup de froid et d'humidité dans le corps, tous les tuyaux se contractent à cause du froid, et les muscles et les tissus du corps se durcissent à cause du froid. Lorsque vous rencontrez ce genre de situation, vous devez apprendre à réchauffer votre corps par des exercices physiques appropriés pour expulser le froid et l'humidité, afin que le corps puisse être complètement décongelé et que divers canaux puissent être naturellement débloqués.

2. Se peigner les cheveux favorise la circulation sanguine

Méthode : Utilisez vos doigts ou un peigne en bois pour peigner vos cheveux de l'avant de votre front vers l'arrière de votre oreiller, et des tempes des deux côtés jusqu'au sommet de votre tête, 50 à 100 fois à chaque fois. Il est préférable de vous peigner les cheveux le matin.

Efficacité : Tous les méridiens du corps humain convergent vers la tête. En vous coiffant, vous passerez par près de 50 points d'acupuncture tels que Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc. Stimuler ces points d'acupuncture comme l'acupuncture peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et draguer les méridiens.

3. Relaxation à trois lignes pour ouvrir les méridiens

Allongez-vous sur le lit, divisez votre corps en trois lignes et détendez-vous de haut en bas. La première ligne (des deux côtés) : le sommet de la tête - les deux côtés de la tête - les deux côtés du cou - les deux épaules - les deux bras - les deux coudes - les deux mains. Gardez votre esprit sur le bout du majeur pendant 1 à 2 minutes ; la deuxième ligne (devant) : visage - cou - poitrine - abdomen - deux cuisses - deux genoux - deux mollets - deux cou-de-pied - dix orteils. Gardez votre esprit concentré sur vos orteils pendant 1 à 2 minutes ; la troisième ligne (à l'arrière) : l'arrière de la tête - la région occipitale - l'arrière des deux mollets - les deux talons - les deux plantes des deux pieds. Gardez votre esprit sur le point Yongquan sur la plante de votre pied pendant 1 à 2 minutes.

4. L'acupuncture et le massage peuvent aider à ouvrir les méridiens Ren et Du

L’acupuncture et le massage peuvent aider à ouvrir les méridiens Ren et Du et les douze méridiens principaux. Les anciens experts en santé croyaient que le dragage des méridiens pouvait être une mesure importante pour la préservation de la santé, et le moyen le plus simple était de stimuler, de masser et d'acuponcturer régulièrement trois points d'acupuncture importants, à savoir Hegu, Neiguan et Zusanli. Le point Hegu peut prévenir et traiter les maladies du visage et des cinq sens, le point Neiguan aide à prévenir et à traiter les maladies cardiaques, et le point Zusanli est le plus efficace pour prévenir les maladies des organes internes, en particulier du système digestif.