Est-ce vraiment bon de boire de l'eau citronnée le matin ?

Je crois que beaucoup de gens ont l'habitude de boire de l'eau citronnée, et boire un verre d'eau citronnée le matin peut réellement nous aider à traiter et à soulager efficacement les problèmes de constipation, surtout après avoir ajouté du miel, cela peut également nous aider à obtenir l'effet d'embellir et de nourrir notre peau.

1. Boire un verre d'eau citronnée à jeun tous les matins après s'être levé peut soigner la constipation. Il est préférable d'y ajouter un peu de miel pour la beauté et les soins de la peau. Cependant, ne mettez pas trop de citron, car il irritera l'estomac s'il est trop acide. Boire de l’eau imbibée de citron frais est très bénéfique pour le corps.

2. Le citron est extrêmement riche en vitamines, ce qui en fait un excellent produit de beauté. Il peut prévenir et éliminer la pigmentation de la peau et jouer un rôle dans le blanchiment. Boire de l’eau citronnée peut également prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires, et prévenir et aider au traitement de l’hypertension et de l’infarctus du myocarde.

3. Cependant, si vous ressentez une gêne au niveau de l'estomac ou si vous avez des problèmes d'estomac, il est recommandé d'essayer de ne pas boire ou de boire moins le matin. Étant donné que l’acide contenu dans le citron irrite l’estomac, il peut provoquer une sécrétion excessive d’acide gastrique, puis provoquer des nausées et des vomissements. Par conséquent, les patients souffrant d’acide gastrique ou d’ulcère gastrique ne doivent pas en boire.

4. Est-il bon de boire de l’eau citronnée le soir ?

Avantages : prévient la constipation, nourrit la peau, favorise la santé et la longévité

Inconvénients : Boire de l'eau citronnée à jeun peut facilement augmenter l'acidité du corps, ce qui peut provoquer un excès d'acide gastrique et entraîner des ulcères gastriques ou duodénaux au fil du temps. Il est recommandé de boire de l'eau citronnée 1,5 à 2 heures après un repas. Un peu de miel doit être ajouté le soir, et il est déconseillé de boire trop ou trop tard.

Remarque : si vous avez des maux d'estomac, il est préférable de le boire avec de l'eau à 30 degrés, sinon cela provoquera facilement une diarrhée et une gastro-entérite.