Que faire si vous avez mal à l'épaule gauche ? Traitement de l'épaule gelée

La cause la plus fréquente de douleur à l'épaule est l'épaule gelée, qui est plus fréquente chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Elle est principalement causée par une fatigue excessive et le froid. Le traitement de l'épaule gelée se concentre sur l'exercice. Vous pouvez masser davantage pour soulager la douleur. Les ventouses et l'acupuncture peuvent toutes deux bien traiter l'épaule gelée.

1. Plus la douleur est forte, plus il faut faire de l'exercice. Les exercices de renforcement des fonctions des membres sont un moyen important de traiter la périarthrite de l'épaule. Ils peuvent provoquer ou aggraver la douleur au cours du processus, mais tant que vous persistez, l'exercice peut souvent produire de très bons effets thérapeutiques. Méthode pour tenir la tête avec les deux mains : tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tenez fermement vos mains derrière votre tête ; écartez vos coudes et placez-les parallèlement à votre corps ; rapprochez vos coudes comme si vous teniez votre tête, et répétez ce processus encore et encore. Exercice d'escalade : le patient se tient debout avec l'épaule affectée face au mur et les doigts rampent progressivement vers le haut jusqu'à ce qu'il ait mal et ne puisse plus bouger vers le haut ; ou le patient fait face au mur et rampe lentement vers le haut avec les deux mains ou la main affectée jusqu'à ce que la douleur s'aggrave.

2. Pour faire de la gelée royale, utilisez 100 grammes de larves de reine et 500 grammes d'alcool de grain à 50 degrés. Broyez les larves de la reine des abeilles en poudre, mélangez-les à du vin blanc, fermez-le pendant 20 jours et buvez-le deux fois par jour, 30 grammes à chaque fois. Il peut être utilisé pour traiter l’épaule gelée.

3. Massez pour soulager la douleur. Utilisez d’abord votre index pour trouver le point douloureux sur la zone affectée. Une fois que vous l’avez trouvé, utilisez votre pouce, votre index et votre annulaire pour faire tourner et frotter vigoureusement le point douloureux (autant que vous le pouvez). En même temps, secouez vigoureusement le membre affecté comme si vous secouait une corde (si vous avez du mal à le secouer tout seul, vous pouvez demander à quelqu’un d’autre de vous aider à le secouer).

4. Ventouses : Si la douleur de l’épaule gelée est aggravée par le froid, des ventouses peuvent être utilisées pour soulager la douleur. Vous pouvez trouver le point douloureux sur l'épaule, utiliser des ventouses pour aspirer la zone touchée, laisser la ventouse pendant 15 à 20 minutes, une fois par jour, pour soulager la douleur.