Puis-je manger des mangues quand j'ai un rhume ? Quel fruit est le meilleur ?

D'une manière générale, il n'est pas recommandé de manger des mangues lorsque vous avez un rhume, principalement pour éviter d'aggraver la situation après avoir mangé des mangues. Lorsque vous avez un rhume, vous devez choisir les fruits à manger en fonction du type de rhume. Par exemple, si vous souffrez d’un rhume dû au vent et à la chaleur, vous pouvez manger des fruits comme la poire des neiges, le nèfle et la pastèque.

Ne mangez pas de mangue si vous avez un rhume ou de la fièvre

La mangue a des effets anti-rhume et peut être consommée en cas de rhume, mais attention à la consommer avec modération. Durant la période aiguë du syndrome du rhume, de la fièvre ou de la chaleur, il est préférable de ne pas manger de mangues pour éviter l’aggravation des symptômes.

Quels fruits sont bons contre le rhume ?

Il existe de nombreux types de rhumes, notamment le rhume dû au vent et à la chaleur, le rhume dû au vent et au froid et le rhume gastro-intestinal. Par conséquent, la consommation de fruits lorsque vous avez un rhume doit dépendre des symptômes spécifiques du rhume.

Si vous avez un rhume de type vent-chaleur et que vous présentez des symptômes de chaleur interne tels qu'une forte fièvre, des frissons légers, un écoulement nasal jaune et trouble, des mucosités jaunes et épaisses, un mal de gorge, des urines jaunes et rouges et des selles sèches, vous pouvez manger plus de fruits frais en fonction des symptômes, tels que des poires, des bananes, des pastèques, des nèfles, des kiwis, etc., qui peuvent jouer un rôle auxiliaire dans l'élimination de la chaleur et la purge du feu.

Si vous attrapez un rhume et présentez des symptômes évidents d'invasion du froid tels que la peur du froid, une raideur dans les épaules, le dos et le cou, des douleurs corporelles ou même des symptômes de yang insuffisant tels que la diarrhée et les mains et les pieds froids, vous pouvez manger des fruits chauds ou doux, comme du raisin, des pommes, des pêches, des abricots, etc.

Pour les personnes faibles, les personnes âgées ou les enfants enrhumés, s'ils craignent que la consommation directe de fruits ou de jus de fruits relativement froids puisse provoquer des maux d'estomac, ou stimuler la contraction des bronches et aggraver la toux et l'asthme, ils peuvent blanchir les fruits dans de l'eau chaude avant de les manger, ou utiliser des fruits pour faire des desserts, comme du lait de banane cuit, de la poire cuite aux champignons blancs, de la mangue sagou, etc., qui sont tous de bons choix.