Pourquoi ai-je des vertiges lorsque je m'allonge ? Attention à la spondylose cervicale

Si vous ressentez des étourdissements lorsque vous êtes allongé, vous devez vous méfier de la spondylose cervicale. De nos jours, les personnes sont plus susceptibles de souffrir de spondylose cervicale. Beaucoup de gens n'y prêtent pas attention au début. En fait, l'inconfort au niveau du cou doit être pris au sérieux. Une spondylose cervicale grave a un impact important sur la vie quotidienne.

1. Symptômes de la spondylose cervicale

Les symptômes de cette maladie varient considérablement, ce qui rend le diagnostic difficile. L’âge d’apparition se situe généralement après 40 ans et elle est rare chez les personnes plus jeunes. Le début de la maladie est lent et n'attire pas l'attention au début. Il s'agit simplement d'une gêne au niveau du cou. Certaines personnes ressentent fréquemment une « raideur de la nuque ». Après un certain temps, des douleurs irradiant dans les membres supérieurs apparaissent progressivement. Les lésions de la partie supérieure de la colonne cervicale peuvent provoquer des douleurs occipitales, une raideur de la nuque, des étourdissements, des acouphènes, des nausées, une déficience auditive, une déficience visuelle, ainsi qu’un coma paroxystique et une cataplexie. Les ostéophytes des vertèbres cervicales moyennes peuvent provoquer des douleurs au niveau de la radiculopathie cervicale 3 à 5 et une atrophie des muscles cervicaux postérieurs et des muscles paravertébraux ; le diaphragme peut également être affecté. Les lésions de la partie inférieure de la colonne cervicale peuvent provoquer des douleurs à l’arrière du cou, au haut du dos, dans la région scapulaire et dans la région thoracique, ainsi que des douleurs radiculaires de C5 à la région thoracique. Les lésions des vertèbres cervicales moyennes et inférieures peuvent comprimer la moelle épinière et provoquer une paralysie.

2. Soins de santé quotidiens pour la spondylose cervicale

Literie : Chaque type de lit a ses propres avantages et inconvénients, et cela est lié au lieu de résidence, au climat, aux habitudes de vie et aux conditions économiques d'une personne. Mais du point de vue de la prévention de la spondylose cervicale, il est préférable de choisir un lit propice à la stabilisation de la maladie et au maintien de l'équilibre de la colonne vertébrale. Il est donc préférable de choisir un matelas Simmons dont le sommier est élastique. Il peut s'ajuster en fonction des changements de la courbe physiologique de la colonne vertébrale.

Oreiller : L’oreiller est l’outil principal pour maintenir la position normale de la tête et du cou. Cette position « normale » vise à maintenir la courbe physiologique du segment tête-cou lui-même. Cette courbe de poids assure l’équilibre musculaire externe de la colonne cervicale tout en maintenant l’état physiologique et anatomique au sein du canal rachidien. L'oreiller idéal doit donc être en adéquation avec la courbure physiologique de la colonne cervicale, avoir une texture douce et une bonne respirabilité. Il doit avoir la forme d'un lingot d'or avec un milieu bas et des extrémités hautes. Parce que cette forme peut utiliser la partie concave au milieu pour maintenir la courbure physiologique de la colonne cervicale, elle peut également jouer un rôle de freinage et de fixation relatif sur la tête et le cou, et peut réduire les activités anormales de la tête et du cou pendant le sommeil. Deuxièmement, le choix du contenu du noyau de l’oreiller est également très important.