Que manger quand on a des vertiges ? Les femmes devraient manger ceci quand elles ont des vertiges

Mes amies, si vous avez souvent des vertiges, vous devez faire attention à l'anémie. En particulier lorsqu'elles perdent du poids, les femmes sont très sujettes à l'anémie et doivent prendre des compléments alimentaires à temps. Les nombreuses recettes présentées aujourd'hui peuvent réguler efficacement les vertiges et améliorer l'apparence des femmes.

1. Soupe d'os de bœuf aux baies de Goji

Ingrédients : 250 grammes d'os de bœuf crus, 15 grammes de baies de goji, 30 grammes de haricots noirs et 10 dattes.

Méthode de préparation : Ajoutez la quantité appropriée d'eau aux ingrédients ci-dessus, faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, puis assaisonnez et consommez.

250 g d'os de bœuf cru, 15 g de baies de goji, 30 g de haricots noirs, 10 jujubes

Prendre une fois par jour à jeun pendant 30 jours.

Efficacité : Régénère le qi et le sang, profite au foie et aux reins.

Il est principalement utilisé pour traiter les patients souffrant d'anémie due à une carence en qi et en sang, à une perte de sang excessive après l'accouchement, à un visage et des lèvres pâles, à des étourdissements, à des douleurs à la taille et aux genoux, à des sueurs nocturnes et à la fièvre de l'après-midi.

2. Bouillie de riz gluant aux dattes rouges et aux os d'agneau

Ingrédients : 1 à 2 tibias d'agneau (les os de porc conviennent également), 30 dattes rouges et une tasse de riz gluant.

Méthode de préparation :

1. Écrasez le tibia de mouton (ou l’os de porc).

2. Retirez les noyaux des dattes rouges.

3. Ajoutez la quantité appropriée d’eau aux ingrédients ci-dessus et faites bouillir dans une casserole.

Efficacité : Nourrit la rate et le sang, nourrit les reins et renforce les os.

1 à 2 tibias d'agneau (les os de porc conviennent également), 30 dattes rouges, 1 tasse de riz gluant

3. Soupe d'ignames chinoises et d'écorce de bauhinia

Ingrédients : 30 grammes d'igname, 9 grammes d'écorce de Bauhinia et 20 grammes de dattes rouges.

Méthode de préparation : Lavez d’abord l’igname, l’écorce de bauhinia et les dattes rouges, ajoutez la quantité appropriée d’eau et faites-les bouillir ensemble. Prendre 1 dose par jour, divisée en 3 fois.

Efficacité : Il a pour effet de renforcer la rate et le sang, de nourrir les reins et le yin, et convient aux patients souffrant d'anémie avec une faible fièvre.