Comment éviter les rayons ultraviolets, il s'avère que vous avez besoin de ces conseils

L'été est la saison où les rayons ultraviolets sont les plus forts. Les amis qui sortent souvent doivent faire attention. Lorsque vous faites sécher vos vêtements, tournez le dos au soleil et essayez de ne pas sortir à midi. Prenez une bonne protection lorsque vous sortez et faites également attention au temps légèrement nuageux.

D'avril à septembre est la saison où le rayonnement ultraviolet est le plus fort ; de 10 h à 14 h est la période où le rayonnement ultraviolet est le plus fort ; midi est l'heure de pointe du rayonnement ultraviolet ; faites attention au temps clair, la quantité de rayonnement ultraviolet lorsqu'il y a de légers nuages ​​n'est pas très différente de celle par temps clair, alors ne soyez pas négligent ; les rayons ultraviolets se refléteront sur la neige et deviendront plus forts, vous devez donc porter des lunettes de soleil ou des lunettes de protection sur les montagnes enneigées ; pour chaque augmentation de 1 000 mètres d'altitude, la quantité de rayons ultraviolets augmentera de 6 à 10 %, vous devez donc porter un chapeau lors de l'escalade.

Les parasols et les chapeaux à larges bords peuvent aider à empêcher le soleil de briller sur votre visage. Les vêtements noirs et en polyester sont plus susceptibles d’absorber les rayons UV. Pour des raisons de confort, il est préférable de porter des vêtements en coton ou en lin de couleur claire. Quel que soit le matériau, tant que le fil est finement tissé et que le matériau atteint une certaine épaisseur, il peut bloquer complètement les rayons ultraviolets.

Quant aux lunettes et aux lunettes de soleil, elles peuvent bloquer les ondes UV-B de longueur d’onde plus courte qui atteignent le sol, mais elles ne peuvent pas bloquer les ondes UV-A de longueur d’onde plus longue. Vous pouvez choisir des verres spéciaux qui bloquent les ondes UV-A. Les verres foncés dilatent la pupille de l’œil, ce qui favorise le passage de la lumière. Les verres de couleur claire sont donc meilleurs. Cependant, les Asiatiques aux yeux foncés n’ont pas besoin de prêter une attention particulière à la protection solaire des yeux, à moins que vous ne partiez skier, faire de l’alpinisme ou vous rendre dans des zones de basse latitude.

Voici quelques conseils pour vous protéger des rayons UV : Lorsque vous suspendez vos vêtements pour les faire sécher, tournez le dos au soleil ;

Essayez de ne pas sortir à midi, prenez des précautions lorsque vous sortez et soyez prudent par temps nuageux ;

Mettez de la crème solaire sur les vitres de votre voiture ; soyez plus prudent que d’habitude lorsque vous allez à la montagne ou à la plage, car les lunettes de soleil sont indispensables sur les montagnes enneigées ;

Lorsque vous voyagez vers de basses latitudes (près de l’équateur), soyez très prudent en matière de protection solaire ; essayez d’utiliser l’ombre pendant la journée ;

Si vous êtes plus préoccupé par l’exposition au soleil, vous pouvez apporter avec vous un parasol et un chapeau à large bord ;

Lorsque vous sortez, utilisez plus souvent des lunettes de soleil, des foulards, des sacs à main et des cardigans à manches ; lorsque vous êtes fatigué ou privé de sommeil, essayez d'éviter l'exposition au soleil.