Comment faire grossir votre visage

Certaines personnes ont un corps mince, donc leurs contours du visage sont très évidents dans l'ensemble, mais ce n'est pas très beau. Si vous voulez faire pousser de la chair sur votre visage, vous devez connaître la méthode. L'apparition des muscles de la pomme améliorera considérablement votre apparence. Vous pouvez consommer plus de protéines et de vitamines, ajouter un massage facial pour accélérer la circulation sanguine dans votre visage, et les muscles du visage deviendront actifs. Vous devez également faire attention à la façon dont vous mâchez les aliments. Je vais vous l'expliquer en détail.

Il faut consommer plus de protéines, en particulier des protéines saines, et augmenter la quantité de graisse. Bien entendu, cela peut également être réalisé par un apport de graisse autologue.

Réduisez la fatigue en mangeant davantage d'aliments riches en graisses, en protéines et en calories, comme la viande, les œufs, etc. Cela entraînera une accumulation de graisse dans les muscles du visage et modifiera la forme du visage.

(1) Exercice de claquement des dents. Ouvrez la bouche aussi grand que possible et mordez fort. Répétez 30 fois en série et faites trois séries. Cet exercice renforce les muscles de vos joues.

(2) Placez votre index et votre majeur sous vos pommettes et massez dans un mouvement circulaire, 16 fois par série, pendant trois séries. Les méthodes ci-dessus peuvent non seulement repulper les muscles du visage, mais également favoriser la circulation sanguine dans le visage, rendre le visage rose et améliorer la peau. Il est efficace si vous ressentez des douleurs au niveau des muscles du visage le lendemain de l’exercice.

Lorsque vous utilisez la méthode ci-dessus, veuillez noter :

(1) Plus vous le faites, mieux c'est. D'après mon expérience, trois séries de 30 fois chacune sont idéales. Trop de fois aura l'effet inverse.

(2) Il est préférable de pratiquer tous les deux jours. C'est le même principe que l'entraînement en musculation. Donnez à vos muscles une journée de repos.

(3) Il doit être combiné avec des exercices pour d’autres parties du corps. Si vous entraînez uniquement vos muscles du visage, l’effet sera très lent, voire inefficace. Vous pouvez entraîner vos muscles du visage le deuxième jour d'entraînement de musculation.

(4) Mangez plus d’œufs, de lait, de pollen et d’autres aliments. Il vaut mieux ne pas fumer. Ne vous couchez pas trop tard le soir.

En utilisant la méthode ci-dessus, vous verrez généralement des résultats après 3 à 4 exercices. Mais sachez que vous devez persister pendant au moins six mois, sinon les muscles développés s'atrophieront quand même.