Que faire si vous avez des vergetures sur le corps ? 5 conseils pour vous protéger des vergetures

Manger trop pendant la Fête du Printemps non seulement entraîne une prise de poids importante chez de nombreuses femmes, mais aussi l'apparition de vergetures, particulièrement inesthétiques. Par conséquent, la question de savoir quoi faire contre les vergetures sur le corps a toujours troublé les amies qui aiment la beauté. En fait, l’apparition des vergetures est causée par l’accumulation rapide de graisse corporelle !

Les vergetures, également appelées « peau d'orange », apparaissent souvent dans les zones où il y a plus de graisse, comme l'abdomen et les jambes. Bien qu'elles ne soient pas visibles, elles sont très difficiles à éliminer. Ici, nous vous apprendrons comment éliminer les vergetures et vous donner une peau saine et lisse.

1. Faites plus d'exercice

La circulation de la lymphe nécessite des mouvements humains et des contractions musculaires, vous devez donc maintenir au moins 30 minutes d’exercice chaque jour pour vous assurer que les déchets accumulés tout au long de la journée sont évacués. Si vous ne faites pas d’exercice pendant une longue période, le système de détoxification lymphatique fonctionnera très lentement, les déchets s’accumuleront et des vergetures apparaîtront.

2. Buvez beaucoup d’eau

La quantité de liquide corporel dans le corps humain est directement liée à la quantité d'eau consommée. Si vous ne buvez pas d'eau pendant plus de deux heures, le corps n'aura pas suffisamment d'eau, le liquide lymphatique diminuera et l'évacuation fluide des déchets sera entravée. Ainsi, boire plus d'eau chaque jour vous rendra en meilleure santé. Bien entendu, l'eau ici ne comprend pas les boissons.

3. Adoptez une alimentation légère

Les aliments aux saveurs fortes peuvent non seulement provoquer facilement des œdèmes et de l’obésité, mais également affecter la détoxification lymphatique. Comme le corps consomme trop de sel, la teneur en sel des cellules va augmenter. Afin de réduire la concentration, l'eau du liquide lymphatique va s'écouler dans les cellules adipeuses, de sorte que les déchets métaboliques ne seront pas excrétés.

4. Adoptez une alimentation saine

Les glucides et les calories sont les raisons pour lesquelles nous prenons du poids, nous devons donc éviter une consommation excessive. Une alimentation quotidienne composée de 70 % de légumes et de 30 % de viande est suffisante.

5. Bain

Le fonctionnement du système lymphatique est également lié à la circulation sanguine. Si la circulation sanguine est bonne, la circulation lymphatique sera également accélérée. Prendre un bain dans de l’eau chaude peut provoquer la dilatation des vaisseaux sanguins en raison de la chaleur, ce qui accélérera la circulation sanguine et facilitera le travail de détoxification lymphatique. Par conséquent, plongez-vous dans la baignoire pendant au moins 5 minutes pour permettre aux vaisseaux sanguins de tout le corps de se dilater grâce à la chaleur, ce qui est également très efficace pour perdre du poids.