Quelles sont les boissons alcalines ? 5 boissons alcalines sont recommandées

Les boissons alcalines peuvent équilibrer l'acidité et l'alcalinité du corps. Après l'exercice, le corps devient acide et l'accumulation de substances acides provoquera une fatigue physique. À ce moment-là, boire un verre de boisson alcaline peut ajuster l'acidité et l'alcalinité et éliminer la fatigue plus rapidement.

1. Eau gazeuse : L'eau gazeuse contient une substance alcaline faible. En médecine, elle peut être utilisée pour la désinfection et la stérilisation. Sa consommation peut neutraliser l'équilibre acido-basique du corps humain et modifier la constitution acide. En plus du bicarbonate de sodium, l'eau gazeuse naturelle contient également une variété d'oligo-éléments, ce qui en fait une excellente boisson. De plus, l’eau gazeuse aide à soulager les symptômes d’indigestion et de constipation et a des effets antioxydants, qui peuvent prévenir le vieillissement cutané.

2. Boisson au vinaigre de cidre de pomme : La boisson au vinaigre de cidre de pomme est une boisson acide qui devient alcaline après avoir été métabolisée dans le corps humain. Bien que leur goût soit acide, ces acides organiques se décomposent en dioxyde de carbone et en divers sels acides dans le corps et deviennent alcalins. Ils peuvent améliorer efficacement la constitution acide du corps humain et le rendre faiblement alcalin. Les personnes ayant une constitution alcaline sont plus immunisées contre les virus que celles ayant une constitution acide.

3. Eau minérale naturelle : L'eau minérale naturelle est la meilleure eau faiblement alcaline. L'eau minérale naturelle est caractérisée par une certaine quantité de sels minéraux ou d'oligo-éléments, ou de gaz carbonique. L'eau minérale naturelle est relativement rare dans mon pays. La plupart des eaux minérales vendues sur le marché sont traitées à partir de l'eau du robinet, des eaux souterraines, etc., ou contiennent des éléments minéraux ajoutés artificiellement.

4. Thé vert : les recherches médicales modernes montrent que le thé contient de la caféine, des théamines, du cholécalciférol et d'autres bioalcalis. C'est une boisson alcaline qui peut neutraliser la constitution acide causée par une consommation excessive de viande et d'autres délices, maintenir l'équilibre acido-basique du sang et jouer un rôle dans l'élimination de la fatigue et le rafraîchissement de l'esprit. De plus, la teneur en catéchine du thé vert peut atteindre plus de 25 %, ce qui peut réduire considérablement les niveaux de cholestérol sérique et réduire l'athérosclérose coronarienne, prévenant ainsi l'apparition de maladies coronariennes.

5. Boissons pour sportifs : Les boissons pour sportifs sont faiblement alcalines et peuvent neutraliser les substances acides produites dans le corps après l’exercice. La différence entre les boissons pour sportifs et l’eau bouillie ordinaire est que les substances qu’elles contiennent sont facilement absorbées par le corps humain et peuvent prolonger leur temps de séjour dans les vaisseaux sanguins, afin d’éviter d’être excrétées rapidement par les reins sous forme d’urine. Après avoir transpiré, il convient de boire des boissons alcalines avec une teneur en sucre inférieure à 5 % et contenant des sels inorganiques tels que le potassium, le sodium, le calcium et le magnésium.