Quels sont les dangers de la graisse abdominale

L’accumulation de graisse abdominale est très dangereuse, mais beaucoup de gens ne sont pas conscients de ce danger. Il faut savoir que par rapport à d’autres parties du corps, l’accumulation de graisse sur l’abdomen signifie qu’une grande quantité d’acides gras sera libérée dans le sang, ce qui est très dangereux et peut facilement provoquer une accumulation de graisse dans les parois artérielles. Au fil du temps, la graisse accumulée provoquera un durcissement de la lumière des vaisseaux sanguins, ce qui est un précurseur de nombreuses maladies, comme l’angine de poitrine. Les maladies coronariennes et autres maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires proviennent toutes de là.

Actuellement, peu de personnes sont réellement « soucieuses de leur tour de taille ». Une enquête montre que parmi les personnes souffrant d’obésité abdominale, seulement 5 à 6 % savent qu’une telle silhouette augmente le risque de maladie cardiaque. Le tour de taille n’est pas seulement une mesure de beauté, mais aussi un signe de santé. Les personnes souffrant d’obésité abdominale sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’accidents cardiaques aigus que les personnes normales. Les hommes souffrant d’obésité abdominale sont 42 % plus susceptibles de développer une maladie cardiaque que les autres hommes, tandis que les femmes ayant un tour de taille important sont généralement 44 % plus susceptibles de développer une maladie cardiaque que les autres femmes. Par conséquent, je voudrais rappeler à chacun de toujours faire attention à son tour de taille et de prendre des mesures opportunes pour contrôler la croissance du tour de taille.

Pourquoi la graisse du ventre est plus nocive

Comparé à la graisse des autres parties du corps, le métabolisme de la graisse de la taille est plus actif. Une fois que trop de graisse s'accumule dans la cavité abdominale, une grande quantité d'acides gras sera libérée dans le sang, provoquant le dépôt de lipides dans les parois artérielles, entraînant un rétrécissement et un durcissement de la lumière des vaisseaux sanguins, facilitant ainsi le développement de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que les maladies coronariennes, l'angine de poitrine et l'accident vasculaire cérébral. L'excès de graisse abdominale peut provoquer un métabolisme anormal des graisses, entraînant une hypertension artérielle et une dyslipidémie ; il peut également provoquer des troubles du métabolisme du sucre dans l'organisme, provoquant ainsi le diabète. L’hypertension, la dyslipidémie et l’hyperglycémie sont tous des facteurs de risque importants de maladie cardiaque.

Vous devez donc perdre la graisse de votre ventre pour conserver votre belle silhouette. Tout d’abord, vous devez contrôler votre alimentation, réduire la fréquence de consommation d’aliments très riches en calories et essayer de manger plus de légumes et de fruits frais. En général, il faut aussi faire de l'exercice. Il ne suffit pas de contrôler son alimentation. Contrôler son alimentation et faire de l'exercice sont de bons moyens de réduire la graisse abdominale.