Est-il préférable de faire cuire à la vapeur en été ou en hiver ?

La vapeur de transpiration est une méthode de préservation de la santé et de loisir recherchée par de nombreuses personnes dans la vie. Non seulement il embellit et nourrit la peau, mais il peut également chasser le froid et garder au chaud, et ses effets préservant la santé sont très importants. Cependant, il y a certaines choses à propos de la vaporisation de la transpiration qui nécessitent l'attention des gens. Est-il préférable de transpirer à la vapeur en été ou en hiver ? Avec cette question, examinons l'introduction pertinente de cet article ci-dessous. J'espère qu'il vous sera utile.

La cuisson à la vapeur peut être réglée pour maintenir la santé en fonction de l'âge et de la saison des personnes.

Été et vapeur de sueur : L'été est sujet à la chaleur estivale, les cinq éléments appartiennent au feu, le feu interne n'est pas déchargé, le liquide corporel est endommagé, affectant l'absorption de l'intestin grêle, et il est facile d'enflammer le feu du cœur, le visage est rouge et la bouche et la langue sont douloureuses. Par conséquent, il est facile de réduire le feu du cœur et de réguler l'esprit. Au milieu de l'été, l'appétit est faible, ce qui est facile à blesser le cœur et la rate. En général, il n'est pas approprié de le compléter, mais il est préférable de réguler l'énergie vitale, de coopérer avec la vapeur de sueur pour que le qi et le sang circulent en douceur, et que le qi de la rate et de l'estomac soit suffisant, afin d'obtenir un esprit léger et rafraîchi !

1 Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : « Les trois mois d'été sont appelés la saison de l'abondance et de la croissance. Le qi du ciel et de la terre interagissent, et toutes choses fleurissent et portent des fruits. Dormez la nuit et levez-vous tôt, et ne vous fatiguez pas du soleil. Cela empêchera votre esprit de s'énerver, afin que les fleurs et les fruits puissent s'épanouir et que le qi puisse être libéré. ​​Si vous aimez être dehors, c'est la réponse du qi d'été, et c'est le moyen de vous nourrir et de grandir. Si vous allez à l'encontre de cela, vous serez triste, souffrirez de maladies paludéennes en automne et aurez peu de gens qui récoltent. Vous serez gravement malade en hiver. »

Après l'interaction du qi du ciel et de la terre, « toutes choses fleurissent et portent des fruits », les fleurs s'épanouissent et portent des fruits. Il faut « se coucher tard et se lever tôt ». Couchez-vous tard le soir et levez-vous tôt le matin. N'ayez pas peur de la chaleur en été. Vous devez transpirer quand vous en avez besoin. Vous pouvez compter sur l'été pour vous libérer toute l'année, et tous les déchets du corps humain doivent être évacués en été. Si vous ne transpirez pas, vous tomberez progressivement malade, et ce sera une maladie très grave.

Pour ceux qui ne font pas beaucoup d'exercice et ceux qui travaillent souvent dans des pièces climatisées, ils peuvent faire de la sudation à la vapeur deux fois par semaine en été.

2 Au printemps, tout reprend vie. En cette saison, la transpiration aide le corps à détoxifier et à réparer les cellules. Il est recommandé de pratiquer la transpiration 1 à 2 fois par semaine.

3. L'hiver est la saison du stockage interne, vous ne devez donc pas transpirer abondamment à chaque fois que vous transpirez en hiver. Vous devez utiliser un cuiseur vapeur pour cuire à la vapeur à basse température afin d'obtenir l'effet de réchauffement et de nutrition du corps. La vaporisation de transpiration peut être effectuée pendant la journée et avant 21 heures, mais pas dans les deux heures précédant ou suivant les repas, ni après l'exercice.

Ce qui précède est une introduction sur la question de savoir si la cuisson à la vapeur est meilleure en été ou en hiver. Je pense qu’après avoir lu cet article, vous aurez une meilleure compréhension de la manière d’effectuer correctement la cuisson à la vapeur pour la santé. La température dans le hammam est trop élevée, il est donc conseillé aux personnes qui ne supportent pas les températures élevées d'y entrer avec prudence. Bien que la vapeur de transpiration soit très efficace, vous ne devez pas vous rendre trop souvent au hammam, sinon cela affectera votre santé.