Comment nettoyer rapidement les selles

Le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal est très important pour le maintien de la santé humaine. Par conséquent, comment expulser efficacement les vieilles selles est une question que beaucoup de gens veulent savoir. Les experts soulignent que la thérapie diététique est une méthode très efficace pour éliminer les vieilles selles. Alors, comment nettoyer rapidement les selles ? Jetons un œil à l’introduction de cet article ci-dessous, j’espère qu’il vous sera utile.

Le riz brun : le plombier du déblocage intestinal

Le riz brun est riche en vitamines B et en vitamine E, qui peuvent améliorer efficacement l'immunité du corps, favoriser la circulation sanguine et fournir un flux constant d'énergie aux intestins. De plus, les oligo-éléments tels que le potassium, le magnésium, le zinc, le fer, le manganèse et une grande quantité de fibres alimentaires peuvent favoriser la prolifération de bactéries intestinales bénéfiques et prévenir la constipation et le cancer du côlon.

Mangez ceci pour nettoyer vos intestins et prévenir la constipation :

Lavez le riz brun, faites-le tremper dans de l’eau propre pendant deux heures, égouttez-le et réservez. Mettez les côtes levées, les crevettes séchées et le riz brun dans une casserole, ajoutez 8 tasses d'eau et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie, puis saupoudrez uniformément de poivre. Le boire deux fois par semaine peut garantir que les intestins absorbent les laxatifs contenus dans le riz brun.

Cacahuètes : Hydratation intestinale « Huarong Road »

Des recherches menées par l’École de santé publique de l’Université de médecine de Taiwan montrent que les cacahuètes sont très efficaces pour renforcer les intestins. C’est parce que les arachides pénètrent dans le méridien de la rate et ont pour effet de nourrir l’estomac et la rate, de lubrifier les intestins et d’humidifier la sécheresse. De plus, l’acide phytique unique, les stérols végétaux et d’autres substances spéciales augmenteront également la résistance des intestins et amélioreront continuellement la capacité à résister aux intrusions extérieures.

Mangez ceci pour nettoyer vos intestins et prévenir la constipation :

Les experts en santé soulignent que manger 5 à 6 cacahuètes bouillies par jour peut renforcer les intestins, car les nutriments contenus dans les cacahuètes bouillies ne seront pas détruits, elles sont sûres à manger et faciles à absorber, et constituent le meilleur choix pour les cols blancs pour « perdre du poids » pour l'âge intestinal.

Ce qui précède est une introduction sur la façon de nettoyer rapidement les selles. L'élimination rapide des vieilles selles dans le corps peut mieux maintenir le métabolisme du corps et assurer la santé humaine. Dans la vie quotidienne, de nombreux aliments sont très utiles pour l'élimination des vieilles selles. Il est donc recommandé d'en savoir plus sur les méthodes efficaces d'élimination des vieilles selles afin de pouvoir vivre une vie meilleure. Cela doit attirer l'attention des gens.