Quels sont les inconvénients de dormir avec la lumière allumée

Dans la vie, certaines personnes aiment allumer la lumière pour lire avant d'aller au lit, s'endorment en lisant et oublient d'éteindre la lumière. Certaines familles allument également la lumière pour dormir parce que leurs bébés sont jeunes, donc pour pouvoir s'occuper plus facilement des enfants. En fait, dormir avec la lumière allumée n'est pas du tout bon pour notre corps. Dans les cas graves, cela peut entraîner une baisse de l'immunité de notre corps. Dormir avec la lumière allumée présente également de nombreux inconvénients pour les enfants. Aujourd’hui, nous allons découvrir les inconvénients de dormir avec les lumières allumées.

1. Inhiber la sécrétion de graisse et de pigment du corps, augmentant ainsi le risque de cancer

Des études ont montré qu’il existe une glande pinéale dans notre cerveau, qui peut sécréter de la mélatonine lorsque le corps humain entre en phase de sommeil la nuit. La mélatonine a un effet considérable sur le corps humain. Elle peut non seulement réduire la tension artérielle et ralentir le rythme cardiaque, mais aussi renforcer la capacité immunitaire de notre corps. Sans mélatonine, les cellules cancéreuses et les cellules tumorales du corps se fissureront et se développeront rapidement, et le pouvoir destructeur de notre ADN augmentera de façon exponentielle, ce qui augmentera considérablement le risque de cancer.

2. Provoquer une puberté précoce chez les enfants

Dans des conditions normales, la sécrétion d'hormones dans notre corps a lieu à un moment précis. Par exemple, la sécrétion d'androgènes la plus élevée devrait se situer vers sept ou huit heures du matin, lorsque les conditions de luminosité sont meilleures. Les experts nous disent qu'une exposition trop longue à la lumière entraînera une diminution de la quantité de mélatonine sécrétée par notre corps, provoquant la sécrétion prématurée d'œstrogènes folliculaires chez les filles, de sorte que les seins de l'enfant gonfleront prématurément et d'autres organes sexuels se développeront prématurément.

3. Les lunettes pour enfants posent problème

Les effets nocifs du fait de dormir avec les lumières allumées sont plus susceptibles de se produire chez les enfants, en particulier les nourrissons ou les jeunes enfants. De nos jours, de nombreuses nouvelles mamans aiment dormir avec les lumières allumées la nuit pour faciliter l’allaitement et s’occuper de leurs enfants la nuit. Mais ce que les gens ne savent pas, c’est qu’une lumière trop forte peut endommager les yeux du nouveau-né. Cause de graves dommages à la vue.

Les dernières recherches montrent que si les enfants de moins de deux ans dorment avec la lumière allumée, le risque qu'ils développent une myopie dans le futur est de 34 %. S'ils dorment encore avec la lumière allumée après l'âge de deux ans, le risque qu'ils développent une myopie dans le futur est de 55 %. Cependant, le risque pour les enfants qui dorment avec la lumière éteinte n'est que de 10 %.

Les experts nous disent que la période critique pour le développement de la vision d'un bébé se situe entre deux et trois ans, et que l'environnement lumineux à cette époque joue un rôle décisif dans la vision future de l'enfant. Garder les lumières allumées pendant une longue période empêchera les pupilles de se détendre et de se reposer véritablement, et les nerfs et les muscles des yeux seront toujours tendus. Outre la forte probabilité de myopie, les dangers liés au fait de dormir avec la lumière allumée pendant une longue période incluent également une augmentation du risque de cataracte, etc.

Ce qui précède est une introduction détaillée sur les inconvénients de dormir avec la lumière allumée. Dormir avec la lumière allumée est une très mauvaise habitude. Il est acceptable de dormir avec la lumière allumée de temps en temps, mais le faire pendant une longue période, surtout pour les enfants, entraînera de nombreuses conséquences, comme une puberté précoce et des conséquences sur le développement intellectuel des enfants. Les parents doivent y prêter attention.